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Fatiga crónica: ¿Por qué actúa así? 12 consejos para saber qué decir y cómo ayudar

💙 Fatiga crónica, síndrome de fatiga crónica, encefalomielitis miálgica, EM/SFC, PEM y covid persistente: 12 consejos para entender y ayudar a familiares, amigos o pareja. Si alguien cercano a ti tiene fatiga crónica, quizá no entiendes por qué a veces se muestra irritable, negativa, se aísla o “ha cambiado”. En este vídeo te explico por qué sucede esto y cómo acompañarles con empatía y comprensión. Descubre ejemplos de frases y mensajes que puedes usar, consejos prácticos para reconectar, planes compatibles con fatiga crónica y cómo mostrar apoyo sin empeorar los síntomas y lo que es mejor evitar, incluso lo hagas con buena intención. Todo explicado de forma sencilla, basada en ciencia y experiencia clínica. Cómo ayudar a alguien con fatiga crónica, comunicación empática, escucha activa, apoyo familiar, acompañamiento a personas con enfermedad crónica, consejos para familiares y amigos, ejercicio terapéutico en patologías crónicas, fibromialgia, covid persistente. ✅ Si este vídeo te resulta útil, compártelo con familiares, amigos o compañeros que tengan fatiga crónica. Suscríbete al canal para más contenido sobre ejercicio terapéutico, apoyo a personas con enfermedades crónicas y estrategias prácticas para mejorar su bienestar. Si este vídeo te resulta útil, compártelo con quienes tengan un familiar o amigo con fatiga crónica. Suscríbete al canal para más contenido sobre ejercicio terapéutico, apoyo a personas con enfermedades crónicas y estrategias prácticas para mejorar su bienestar. 00:00 Presentación 01:14 ¿Por qué se queja constantemente? 01:12 ¿Por qué se enfada con los doctores? 02:02 ¿Qué dice la ciencia actualmente: ejercicio sí o no? 02:27 ¿Qué es el malestar post-esfuerzo (PEM)? 02:46 Descanso absoluto ¿Sí o no? 03:43 ¿Por qué se obsesiona tanto con sus síntomas? 04:16 ¿Por qué está tan irritable? ¡No puedo ni darle un consejo! 05:05 Lo que tu conocido con fatiga crónica NO te cuenta. 07:08 12 consejos para mejorar tu relación con esa persona. Si quieres sesiones online adaptadas a tu situación y patologías, desde casa y con un profesional siempre guiándote paso a paso. Tú escoges el horario, nosotros nos ocupamos de tu salud. Visita nuestra página web de Ejercicio Terapéutico Adaptado y consúltanos www.softerpilates.com #FatigaCrónica #SíndromeDeFatigaCrónica #Fibromialgia #CovidPersistente #AyudaFatigaCrónica