У нас вы можете посмотреть бесплатно Перше невеличке тренування за довгий час. Біг на місці та віджимання или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Біг у нас буде в якості розминки та розігріву усього тіла. Віджимання робимо для зміцнення верхньої частини тіла м'язів. Не робіть ці вправи не маючи хоча би мінімальної фізичної підготовки. Посилання на мій ютуб канал @TeamDmytro