У нас вы можете посмотреть бесплатно Guia para voltar a treinar (mesmo sem vontade) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Se você está sem vontade de treinar, se sentindo cansada, desmotivada ou presa naquele ciclo de “segunda eu começo”, esse vídeo é pra você. Aqui eu explico por que esperar motivação quase nunca funciona e compartilho a estratégia simples que me ajudou — e ajuda meus alunos — a voltar a se movimentar mesmo sem vontade, sem culpa e sem pressão por performance. Se você quer voltar a treinar, criar constância nos exercícios ou simplesmente se mover mais no dia a dia, começa por aqui. 👉 Assiste até o final e depois me conta como você se sentiu.