Du PIRE au MEILLEUR EXERCICE pour des ÉPAULES MASSIVES, FORTES et SANS DOULEUR (selon la science) скачать в хорошем качестве

Du PIRE au MEILLEUR EXERCICE pour des ÉPAULES MASSIVES, FORTES et SANS DOULEUR (selon la science)

Tu veux ENFIN avoir des épaules énormes, fortes et puissantes ? Tu veux faire les bons d'exercices pour optimiser ta progression à l'entraînement sans te blesser ? Alors tu es au bon endroit. Aujourd’hui, on va plonger dans la science pour identifier ensemble les meilleurs exercices pour tes épaules. Que tu sois pratiquant de musculation, coach sportif ou kiné, il y aura forcément quelque chose à prendre pour ta pratique ! On classera les exercices en 6 catégories différentes dans la tierlist. S - ce sera le G.O.A.T (le meilleur des meilleurs) A - INCROYABLE B - TRÈS BIEN C - BIEN D - PAS OUF F - ÉCLATÉ AU SOL Allez, c’est parti ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Douleurs ? Blessures ? Tu veux un avis pour t'aider à venir à bout de tes problématiques ? 🎧 Réserve ta Consultation Bilan™️ Training Thérapie (100% à distance) 👉https://by.training-therapie.fr/consu... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Professionnel ou particulier ? On t'accompagne pour atteindre tes objectifs 👇 ► Suivi 100% personnalisé et à distance : https://by.training-therapie.fr/suivi... ► Programme complet pour performer sans douleur : https://www.training-therapie.fr/prog... ► Toutes nos formations (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► Toutes nos formations (présentielles) https://pros.training-therapie.fr/for... 🎁 *OFFERT*🎁 ► (Pour les sportifs) - Le Kit du Sportif sans Douleur ™️ : https://by.training-therapie.fr/kit-d... ► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/eboo... ► (Pour les kinés) - Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 DANS CETTE VIDÉO : 00:00 Les meilleurs exercices pour les épaules 00:37 Anatomie de l'épaule 03:10 Comment devenir fort des épaules 04:27 Comment avoir de grosses épaules 07:19 Comment ne pas se blesser les épaules 08:35 Le classement 08:42 Développé militaire debout à la barre 09:06 Développé nuque à la barre 09:17 Développé militaire assis 09:49 Rowing menton 10:08 Élévations latérales aux haltères 10:22 Élévations latérales à la poulie 10:49 Reverse peck deck 11:19 Oiseaux aux haltères 11:39 Les reverse fly à la poulie croisée 12:00 Les élévations frontales 12:30 Front raise à la plate 12:51 Mon top 3 pour la coiffe des rotateurs 13:31 L'avis du meilleur Bodybuilder Français 15:14 Conclusion #exercice #épaule °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° QUI SOMMES-NOUS ? Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle. Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé. Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis. Notre Instagram :   / training.therapie   Notre TikTok :   / training.therapie   Notre site : https://training-therapie.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💊 Tu veux commander les meilleurs compléments alimentaires du marché ? RDV chez notre partenaire NUTRIPURE (-10% avec le code "THERAPIE") https://www.nutripure.fr/fr/?s=therapie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 MONTAGE : Maxime Briot   / maxime_briot