Как любить тревожного партнера: почему одних лишь заверений недостаточно скачать в хорошем качестве

Как любить тревожного партнера: почему одних лишь заверений недостаточно

Если вы любите человека, которому требуется много поддержки, ясности или эмоциональной проверки, этот эпизод для вас. Сегодня вы узнаете, на что на самом деле реагирует тревожный тип привязанности, почему поддержка не работает в долгосрочной перспективе и как любить тревожного партнера так, чтобы создать настоящую безопасность, не теряя при этом себя. Разделы 0:00 Введение 04:32 Что такое тревожный тип привязанности (и чем он не является) 06:58 Тревожный тип привязанности — это не одно и то же: распространенные стратегии преодоления тревоги в любви 11:01 Что часто чувствует человек, любящий партнера с тревожным типом привязанности 14:41 Как любить партнера с тревожным типом привязанности, не усугубляя ситуацию? 18:27 5 научно обоснованных способов любить партнера с тревожным типом привязанности 21:22 #1. Приоритет предсказуемости над эмоциональной интенсивностью 26:41 #2. Называйте эмоции, не торопясь их исправлять 29:27 #3. Четко указывайте время, а не только намерение 32:13 #4. Сохраняйте спокойствие и устанавливайте последовательные границы 35:00 #5. Помните, что регулирование должно быть общим, а не переданным на аутсорсинг 37:11 Любовь к партнеру с тревожным типом привязанности в зависимости от вашего собственного стиля привязанности ❤️ Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ! 👉 Полный блог и заметки к выпуску: https://abbymedcalf.com/how-to-love-a... Скачать «Любовь к тревожному партнеру: 10 вещей, которые нужно сказать (и не говорить), когда появляется тревога»: https://abbymedcalf.com/anxious-partn... Присоединяйтесь к моему онлайн-сообществу One Love Collective на Substack: https://abbymedcalf.com/substack. Вы получите... ✨ Ранний доступ к эпизодам подкаста + эпизоды без рекламы ✨ Рабочие листы, задания для ведения дневника, материалы для скачивания и управляемые визуализации ✨ Общение в чатах и ​​прямые эфиры с вопросами и ответами с Эбби _________ Ресурсы Отношения с тревожно-избегающим типом отношений: почему эта романтическая пара так распространена и так сложна    • Anxious Avoidant Relationships: The Push P...   Что такое синдром эмоционального выгорания: признаки, причины и 3 мощных совета, как его преодолеть    • What Is Compassion Fatigue? Signs, Causes,...   Как быть честным и построить доверие в отношениях    • How to Be Honest with Your Partner and Bui...   Разрыв эмоциональных шаблонов: 5-шаговый научно обоснованный метод, который наконец-то изменит ваши отношения Реакции    • Stop Repeating the Same Emotional Loops: H...   Неопределенность: единственное, чего нельзя избежать    • Your Brain Hates Uncertainty, Here’s How t...   Установление границ стало проще: ваш путь к взаимопониманию, легкости и радости от доктора Эбби Медкалф https://abbymedcalf.com/boundaries Рабочая тетрадь: Установление границ стало проще от доктора Эбби Медкалф https://abbymedcalf.com/boundaries-wo... Как перестать спасать и начать поддерживать https://abbymedcalf.com/how-to-stop-r... Как исцелить себя эмоционально: освоение саморегуляции для более счастливой жизни    • How to Heal Yourself Emotionally: Masterin...   Как ваш стиль привязанности влияет на вашу личную жизнь Отношения    • How Your Attachment Style Affects Your Per...   Что делать, когда им постоянно требуется подтверждение и одобрение    • What to Do When They Need Constant Reassur...   Боулби, Дж. (1988). Надежная основа: привязанность родителей и детей и здоровое развитие человека [PDF]. Проект «Increase». https://www.increaseproject.eu/images... Микулинцер, М., и Шейвер, П. Р. (2007). Привязанность во взрослом возрасте: структура, динамика и изменения. Издательство «The Guilford Press». Привязанность во взрослом возрасте: структура, динамика и изменения. https://psycnet.apa.org/record/2007-1... Полный список смотрите по ссылке: https://abbymedcalf.com/how-to-love-a... _________ Подпишитесь на «Любовное письмо» и получайте мои короткие сообщения каждую неделю! https://abbymedcalf.com/loveletter-op... 👉 Приобретите мою новую книгу «Установление границ стало проще: ваш путь к взаимопониманию, легкости и радости»: https://abbymedcalf.com/boundaries 👉 Приобретите рабочую тетрадь «Установление границ стало проще» в качестве дополнения к книге или как самостоятельный мастер-класс: https://abbymedcalf.com/boundaries-wo... 👉 Купите мою книгу-бестселлер №1 на Amazon, «Будьте счастливы в браке: даже если ваш партнер ничего не делает»: https://abbymedcalf.com/book ____________________________ Ищете предыдущие выпуски подкаста «Установление границ стало проще»? Перейдите по ссылке https://abbymedcalf.com/podcast-the-a..., где вы найдете предыдущие выпуски. Готовы узнать больше? Пройдите один из моих онлайн-курсов (некоторые из них БЕСПЛАТНЫ!) или скачайте рабочую тетрадь: https://abbymedcalf.com/shop Отличная идея для поддержания мотивации и позитивного настроя — приобрести мои замечательные, вдохновляющие товары. Купите себе футболку, кружку, сумку или блокнот с ежедневным напоминанием о том, что у вас всё получится! https://abbymedcalf.com/shop При...