У нас вы можете посмотреть бесплатно Сильное тело в мои 70+ 💪 Планка и пресс без оборудования | Разминка + заминка: Для женщин 50+ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Силовая тренировка с собственным весом для женщин 50+ 💪 Без оборудования, в комфортном темпе и с заботой о суставах. В этом видео: ✔ мягкая разминка ✔ боковая планка ✔ планка на предплечьях ✔ динамическая планка ✔ скручивания лёжа на спине ✔ заминка и расслабление Такая тренировка помогает: – укрепить мышцы кора и спины – улучшить осанку и баланс – поддерживать силу и стабильность тела – чувствовать уверенность и энергию в любом возрасте Подходит для занятий дома. Слушайте своё тело и работайте в своём темпе 🌿 📌 Подписывайтесь на канал «Фитнес для женщин 50+» / @Фитнесдляженщинза50 #Фитнес50Плюс #СильноеТело #Планка #Корпус #ДомашняяТренировка #БезОборудования #ЖенскоеЗдоровье #АктивноеДолголетие #ФитнесДляЖенщин