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如何擺脫你的下腹部脂肪? 當你想穿上掛在衣櫃後面的衣服時,你是否有一種似曾相識的感覺,有什麼東西阻止你呢? 你的肚子! 這個問題可以解決。 如果您想知道如何操作,只需觀看我們的新視頻! 時戳: 如何除掉腹部脂肪 1:56 如何減重 3:40 如何通過飲食減重 5:24 音樂 Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ 摘要: 當腹部周圍有額外的英寸時,脂肪並不總是罪魁禍首。如果你剛才注意到你不像你很久以前那樣穿上你的衣服,那麼它更可能是腹脹和水腫的結果。 腹脹肯定不是因為脂肪。這是空氣或氣體聚集在你的腸道,導致胃感到緊繃,飽滿和腫脹。 吃一些生薑是另一個減少臃腫的技巧。您可以將它作為茶飲用或新鮮食用。 大量的鈉(這是鹽中的東西)會導致身體保留更多的水分,從而導致水腫。 在減輕水重量方面,你最大的盟友是......水!令人驚訝,對嗎?但這是真的; 你喝的水越多,體內的液體就越少! 碳酸飲料讓你變得水腫脹氣。 改變生活方式是不言而喻的。比如不要坐電梯啦,你應該走樓梯; 不要在某個地方的入口附近停車,你應該停在更遠的地方並且走路; 你不应整個晚上都坐在電視機前,而是飯後走15到30分鐘。 庫存圖片 (照片、影片、其它) https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru 訂閱亮生活:https://bit.ly/2mUHAWp --------------------------------------------------------------------------------------- 我們的社交網站: Facebook: / brightside Instagram: / brightgram ----------------------------------------------------------------------------------------