ဦးနှောက်ကို ခက်ခဲတဲ့အရာတွေ လုပ်ခိုင်းခြင်း​ (Making your brain do difficult things.) скачать в хорошем качестве

ဦးနှောက်ကို ခက်ခဲတဲ့အရာတွေ လုပ်ခိုင်းခြင်း​ (Making your brain do difficult things.)

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အသားကျနေတဲ့ အလုပ်တွေကိုပဲ လုပ်ရတာထက်၊ ခက်ခဲတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါမှသာ ပိုမိုထက်မြက်ပြီး အစွမ်းထက်လာတာပါ။ သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို စနစ်တကျ ချိတ်ဆက်ပြီး အသုံးချနိုင်ဖို့ဆိုရင် - ​ခက်ခဲတာတွေကို ရွေးလုပ်ပါ: လွယ်ကူတဲ့လမ်းက သင့်ကို နေရာဟောင်းမှာပဲ ရှိနေစေပါလိမ့်မယ်။ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တွေကသာ သင့်ကို လူတော်တစ်ယောက် ဖြစ်လာစေမှာပါ။ ​ကိုယ့်စိတ်ကို စိန်ခေါ်ပါ: ကြောက်စိတ်ကို ဘေးဖယ်ပြီး "ငါ ဒါကို လုပ်နိုင်မလား" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းထက် "ဒါကို ဘယ်လိုအောင်မြင်အောင် လုပ်မလဲ" ဆိုတဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို မွေးမြူပါ။ ​စည်းကမ်းရှိပါ: စိတ်ပါမှလုပ်တာထက်၊ မလုပ်ချင်တဲ့အချိန်မှာတောင် ဆက်လုပ်နိုင်တဲ့ 'Discipline' ကသာ သင့်ဘဝကို အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်မှာပါ။ ​မှတ်ထားပါ - ဒီနေ့ သင်ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ခက်ခဲတဲ့အရာတွေဟာ မနက်ဖြန်မှာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး လက်နက်တွေ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ​"သင့်စိတ်ကို စိန်ခေါ်ပါ။ သင့်ဘဝကို စိုးမိုးပါ။" ⚡✨ #selfgrowth #selfimprovement #innovateandlearn #selfdevelopment #motivationmyanmar