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Reizdarm: So bessert eine FODMAP-arme Diät die Beschwerden | Die Ernährungs-Docs | NDR

Klickt auf https://1.ard.de/Gesund für die besten ARD-Videos zu Gesundheit, Medizin, Sex, Psychologie, Ernährung, Abnehmen und alle Medizinsendungen. Bauchschmerzen, starkes Stechen, Verstopfung und Blähungen: Ein Reizdarm verursacht verschiedene Symptome. Wie wird er diagnostiziert? Hilft eine mehrwöchige Auslassdiät mit gut verträglichen Lebensmitteln, die Symptome zu beheben? 00:00 Chronische Verstopfung, Blähbauch 03:30 Was ist die Ursache für den Blähbauch? 04:40 Ursache in der Ernährung 05:30 Ernährungsumstellung: FODMAP 07:30 FODMAP-arme Gerichte 08:30 Wie läuft die Ernährungsumstellung? 11:10 Hat die Umstellung funktioniert? Mehr Informationen zum Thema Reizdarm findet ihr hier: https://www.ndr.de/,reizdarm104.html Passende Rezepte gibt es hier: https://www.ndr.de/rezeptdb272.html #fodmap #reizdarm #ernährungsdocs

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