У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Somatic Tools to Relax Your Jaw или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video, I share three somatic tools to relax your jaw and relieve tension. These tools are particularly good if you clench, grind your teeth, or feel tight around your mouth. The somatic tools also help relax the jaw and shift your nervous system toward a parasympathetic state. 00:00-00:55 Intro to releasing jaw tension 00:55-3:59 Somatic tool #1: Softening tongue 3:59-5:54 Somatic tool #2: Micro-movements 5:54-8:26 Somatic tool #3: Jaw release with fingers