【変形性膝関節症】正座ができる人 できない人の違い 見逃せない２つのポイント セルフケア | 大阪市都島区 さかとう整骨院 скачать в хорошем качестве

【変形性膝関節症】正座ができる人 できない人の違い 見逃せない２つのポイント セルフケア | 大阪市都島区 さかとう整骨院

大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。 今回の動画では「【変形性膝関節症】正座ができる人 できない人の違い 見逃せない２つのポイント セルフケア」についてお話ししました。 この動画に関する、ご質問などはコメント欄までお願いします。 ----------------------------------------------------- ▼目次 00:00 はじめに 04:03 正座ができない原因① 07:38 正座ができない原因② 10:58 セルフケアの前に 11:30 足首のセルフケア説明 13:04 足首のセルフケア① 14:58 足首のセルフケア② 16:43 足首のセルフケア③ 18:37 足首のセルフケア④ 20:46 スネのセルフケア説明 22:05 スネのセルフケア① 23:25 スネのセルフケア② 25:06 スネのセルフケア③ 26:59 太もも外側ケア説明 28:24 太もも外側ケア① 29:50 太もも外側ケア② 31:22 太もも外側ケア③ 32:41 太もも外側ケア④ 33:55 太もも外側ケア⑤ 35:19 捻じれのセルフケア説明 37:38 捻じれのセルフケア① 38:47 捻じれのセルフケア② 40:09 太ももストレッチ 41:51 まとめ チャンネル登録はこちらから    / @さかとう整骨院   ----------------------------------------------------- さかとう整骨院は完全予約制の自費治療院です。 一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない 整体やなどの特別な施術をあなたのお身体に合わせてご提供します。 施術のご予約はコチラから ▼LINE予約、お問合せ　(24H対応可） https://lin.ee/iSOCT6m TEL：06-6928-5655 営業時間：09：00～20：00、木土は16:00まで 定休日：日曜日、祝日 住所：大阪市都島区都島北通2丁目12-21 ▼さかとう整骨院公式HPはコチラ https://sakatoh.com/ ▼さかとう整骨院 都島　院の紹介チャンネルはコチラから https://x.gd/e6tP0 ▼お仕事関係のご連絡はコチラから [email protected] ----------------------------------------------------- 関連動画 ・膝が痛い方へのオススメ動画    • 【膝が痛い方へ】  他の膝痛関連の動画   ・手、指の痛みがある方へのオススメ動画    • 【手の痛み】手指、手首などの関連動画   ----------------------------------------------------- #大阪 #整体 #都島 #肩こり #腰痛 #股関節 #膝の痛み #ひざの痛み #膝痛 #変形性膝関節症 #ひざ痛 #