У нас вы можете посмотреть бесплатно Итоги 4-й недели. Новые вещи. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировка на следующей неделе: • Отжимания 600 • Планка 8 мин • Касания плеч 5 подходов • Подъемы ног внутрь и наружу 4 подхода • Подъемы ног 5 мин • Пожимания плечами с отягощением 3 подхода • Жим штанги над головой с отягощением 3 подхода