Ενδυνάμωση τετρακέφαλου/Ναταλια Κοτσελίδου скачать в хорошем качестве

Ενδυνάμωση τετρακέφαλου/Ναταλια Κοτσελίδου

Εκτέλεσε 2 -3 φορές την εβδομάδα απο 2-3 σετ των 20 ή 30 , αν θέλεις να αυξήσεις την δυσκολία χρησιμοποίησε βαράκια ποδιών :) ΚΑΛΗ ΑΣΚΗΣΗ!!!!! *Σας υπενθυμίζουμε ότι για τη συμμετοχή σας σε οποιασδήποτε μορφής άσκηση ή αθλητική δραστηριότητα είναι απαραίτητο να έχετε πάρει την έγκριση από το γιατρό σας γιατί η άσκηση ενέχει κινδύνους υγείας ή τραυματισμού ιδιαίτερα εάν υπάρχει ιστορικό προβλημάτων υγείας ή τραυματισμών. Η συμμετοχή σας λοιπόν γίνεται με δική σας ευθύνη και οι διοργανωτές αποποιούνται κάθε ευθύνη σε σχέση με την άσκηση και τυχόν οδηγίες και συμβουλές που παρέχονται.