Kundalini Yoga para o Sistema Nervoso | Equilíbrio Glandular e Calma Profunda скачать в хорошем качестве

Kundalini Yoga para o Sistema Nervoso | Equilíbrio Glandular e Calma Profunda

Nesta aula prática de Kundalini Yoga para o Sistema Nervoso e Equilíbrio Glandular, trabalhamos uma série curta e poderosa para regular o corpo, acalmar a mente e reorganizar a energia vital. O sistema nervoso define se vivemos em estado de alerta ou de calma. O sistema glandular regula hormônios, emoções, metabolismo e imunidade. Quando ambos entram em equilíbrio, sentimos clareza, estabilidade e bem-estar profundo. ✨ Benefícios da prática: • Regula o sistema nervoso simpático e parassimpático • Reduz ansiedade e tensão mental • Estimula o sistema linfático • Equilibra metabolismo e hormônios • Fortalece centro energético e região pélvica • Promove calma e presença 🕉️ Mantra de abertura: Ong Namo Guru Dev Namo Uma invocação para elevar a consciência e conectar-te à tua sabedoria interior. A aula faz parte da playlist Saúde Física e Integral, com práticas simples e potentes de Kundalini Yoga para corpo, mente e energia. Se tiver tempo após a prática, segue para a playlist Meditações do canal e aprofunda o relaxamento. 🌙 Playlist de Meditações do canal:    • MEDITAÇÕES   🔔 Subscreve o canal para novas aulas semanais: → Playlist Saúde Física e Integral – Kundalini Yoga    • Saúde Física e Integral com Kundalini Yoga   🎥 Assiste também: Vitalidade e Cansaço | Quando a Energia Perde Sentido Respiração do Fogo: Desperta a tua Energia com essa Técnica Poderosa! #kundaliniyoga #energia #fogo BANDHAS: como Potencializar sua Prática de Yoga! #kundaliniyogaonline #bandhas #autoconhecimento― Se ainda não fez o check up da tua respiração, sugiro que assista: • Check-up da Respiração I Como regular o si... Com todo carinho, Sat Naam ✨ Andréa Li #KundaliniYoga #SistemaNervoso #YogaParaAnsiedade #EquilibrioHormonal #YogaIniciantes