【中級者向け22分】ハンドスタンドを安定させる凝縮トレーニング　ヨガクラス図鑑vol.11 скачать в хорошем качестве

【中級者向け22分】ハンドスタンドを安定させる凝縮トレーニング　ヨガクラス図鑑vol.11

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！詳細はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼動画目次 00:00 今回のレッスンについて 02:35 トレーニング開始 21:30 ストレッチ ▼今回の動画について 色々な種類のハンドスタンドに対応できる体力をつけるための短時間トレーニング動画です。トレーニング自体は19分程度で終わる流れですので、時間があまり取れない方でも気楽にできます。 こんな方にオススメ↓ ⚫︎ハンドスタンドを安定してキープしたい ⚫︎手首の可動域と強度を上げていきたい ⚫︎肩周りの安定感がほしい ▼その他のレッスン動画 【倒立＆ジャンプ52分】キツいけど効果抜群！フワッと浮くための㊙︎練習 ヨガクラス図鑑vol.3    • 【倒立＆ジャンプ52分】キツいけど効果抜群！フワッと浮くための㊙︎練習 ヨガクラス図...   【上半身強化14分】アームバランスのための超効率トレーニング　ヨガクラス図鑑vol.10    • 【上半身強化14分】アームバランスのための超効率トレーニング　ヨガクラス図鑑vol.10   【ヨガクラス図鑑再生リスト】↓    • ヨガクラス図鑑 Yoga Class   ⚫︎ヨガ解説ブログ「なつみ＆こーきのヨガノート」 https://www.nk-yoganote.com/ ⚫︎Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   ⚫︎ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... ⚫︎「アナトミック骨盤ヨガ」など月70本開催のオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html #ヨガクラス #ハンドスタンド