Ευθυγράμμιση βασικών στάσεων Γιόγκα- Διαδικτυακό μάθημα μέσω ΖΟΟΜ (Alignment of important Asana) скачать в хорошем качестве

Ευθυγράμμιση βασικών στάσεων Γιόγκα- Διαδικτυακό μάθημα μέσω ΖΟΟΜ (Alignment of important Asana)

Αυτό το βίντεο είναι ένα από τα ζωντανά διαδικτυακά μας μαθήματα και περιλαμβάνει τη σωστή ευθυγράμμιση, το σωστό τρόπο που γίνονται συγκεκριμένες βασικές στάσεις Γιόγκα (Ασανα). Για να το πετύχουμε αυτό κατα τη διάρκεια της πρακτικής πέρα από τη γνώση των στάσεων απαιτείται να έχουμε επίγνωση του σώματος και της κίνησής μας. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να να αποφύγουμε πιθανούς τραυματισμούς αλλά και να επωφεληθούμε από την πρακτική όσο το δυνατόν περισσότερο. Φυσικά αυτά θα βελτιώνονται με την πρακτική! Στην λίστα που ακολουθεί μπορείτε να επιλέξετε και να πάτε κατευθείαν στην Ασανα που σας ενδιαφέρει. 07:00 - Talasana 12:02 - Vrksasana 18:18 - Μπροστινή κάμψη 25:53 - Hasta Uttanasana 28:03 - Aswa Sansalanasana 31:54 - Adho Mukha Swanasana 38:58 - Konasana 2 42:09 - Konasana 3 46:00 - Trikonasana 52:20 - Parivrtta Trikonasana 57:12 - Bhujangasana 1:01:30 - Paschimottanasana 1:06:00 - Purvottanasana 1:07:19 - Pavanamuktasana 1:11:05 - Shavasana Για πληροφοριές σχετικά με τα διαδικτυακά μας μαθήματα μέσω zoom μπορείτε να επικονωνήσετε μαζί μας αφήνοντας ένα σχόλιο ή με όποιον άλλο τρόπο προτιμάτε.