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5 COMPORTAMENTOS PARA OS TREINOS LONGOS DE CORRIDA

5 COMPORTAMENTOS PARA OS TREINOS LONGOS DE CORRIDA Nesse vídeo compartilho 5 comportamentos importantes para o nosso sucesso nos treinos e provas longas. 1 - Planeje um percurso antecipadamente 2 - Identifique e anote os pontos fáceis e difíceis do percurso escolhido 3 - Visualize os seus desafios e conquistas 4 - Tenha e repita as suas afirmações positivas 5 - Pratique identificar rapidamente os pensamentos negativos Acredito que dentre esses comportamentos, você poderá outros que contribuam para o seu dia a dia na corrida e na vida! Espero que curta!!!˜ Se quiser, deixe o seu like ou deslike e o seu comentário também. Link do meu percurso no Wikiloc: https://pt.wikiloc.com/trilhas-corrid... (Jardim Canadá - Casa Branca - Piedade Paraopeba- Topo do Mundo) Link Curso ALÉM DA CORRIDA:https://pay.hotmart.com/U10898296M?of... Link Curso PPC - https://pay.hotmart.com/L17763994J?ch... Para comprar relógios POLAR no site https://www.polar.com/br, use os cupons de descontos SAULO10 ou SAULOFRETE Grit X Pro: https://bit.ly/3aAVWkG Site geral: https://bit.ly/3lzoTUm Produtos geral: https://bit.ly/3AH6aue Grit X: https://bit.ly/3BPQRk8 Vantage V2: https://bit.ly/3lyzTBk Vantage M2: https://bit.ly/3lE1u4g Ignite 2: https://bit.ly/3v9JVfa Sensores FC geral: https://bit.ly/3lBsJME Para treinar em nossa Assessoria de Corrida, a SA Run, mande um whatsapp para (31) 9517-8173 ou pelo direct no INSTAGRAM: @sarun.equipe ou @sauloarruda.run ou @yannrodirigues   / sarun.equipe   Você também pode se inscrever no site www.sarun.com.br https://assessoria.sarun.com.br/ SE INSCREVA NO CANAL -    / sauloarruda   MINHAS REDES SOCIAIS ↴ Instagram - @sauloarruda.run   / sauloarruda.run   Instagram - @sarun.equipe   / sarun.equipe   Facebook – SauloArrudaPalestras   / sauloarrudapalestras   Linkedin - Saulo Arruda   / saulosoarruda   Mineiro de nascença e de coração, Saulo Arruda teve uma longa carreira como executivo na indústria automobilística. O trabalho intenso ditava seu ritmo de vida até que uma repentina internação em função da pressão alta o levou a repensar seus hábitos. Começava ali, em 1999, um novo capítulo: redução do peso corporal, alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e maior atenção à mente fizeram com que Saulo descobrisse a corrida. A partir daí a dedicação aos treinos e provas tornaram-se parte de sua rotina. Com o tempo, assim como na vida profissional, a carreira de atleta e os seus desafios também foram ampliados e tomaram proporções maiores. Seus treinamentos evoluíram, as habilidades foram aprimoradas e com isso veio o desejo por provas de longas distâncias e a motivação para inspirar pessoas. Persistência e disciplina o levaram ao patamar de ultramaratonista com experiências nacionais e internacionais que são compartilhadas com vocês aqui no canal. #goprobr #maratona #marathon #wikiloc #polarbrasil #sarunassessoriaesportiva