У нас вы можете посмотреть бесплатно 為什麼越努力越累?心理師點出多數人忽略的「狀態問題」| EP.31 | feat. 臨床心理師、作家 洪培芸 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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在工作與生活中,我們常把疲累、提不起勁,歸因為「自己不夠努力」、「能力不足」。但真的是這樣嗎? 本集邀請《十倍放大》作者、臨床心理師洪培芸,從多年臨床經驗與書中的核心觀點出發,帶我們重新理解一個常被忽略的重點「影響表現的關鍵,其實來自一個人所處的心理狀態,不是能力本身。」 她指出,當人長期忽略身心訊號、勉強維持表現,看似前進,其實正在消耗。越努力越累,極有可能是還沒真正覺察自己此刻需要的是什麼。 如果你用盡全力,卻不時感到力不從心、開始懷疑自己,這一集,或許能幫你把問題放回更正確的位置。 ▍ 五個不聽會後悔的重點: ✱ 一直覺得累、提不起勁,真的只是能力或努力不夠嗎? ✱ 心理狀態是怎麼在不知不覺中,影響一個人的表現與判斷? ✱ 意識到狀態不對,卻選擇先放著不管,但這樣真的沒關係嗎? ✱ 自我覺察,為什麼會成為工作與生活裡的關鍵能力? ✱ 為什麼把狀態調整好,能力才有機會被用在對的地方? ©捷思整合行銷股份有限公司