У нас вы можете посмотреть бесплатно Mięśnie grzbietu - unikaj ważnego błędu, nie wyciągaj ruchu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Częsty błąd jaki pojawia się wśród osób trenujących - nadmierne wyciąganie ruchu podczas treningu mięśni grzbietu. Błąd który wynika z niewiedzy i niestety nad wyraz często, z bazowania na filmach instruktażowych jakie znaleźć można w Internecie. Owe opierają się na braku znajomości biomechaniki ruchu i ważnej zasady, jaką jest "Relacja długość - napięcie", a jedynie na subiektywnym i rzecz jasna błędnym zrozumieniu zasad pracy układu nerwowo-mięśniowego W tym materiale dokładnie wyjaśnię od podstaw na jakich długościach należy pracować i czym jest tak zwany "Pełny zakres ruchu". Po prostu obalę wszechobecne mity! ----- www.pawelgluchowski.pl - profesjonalna opieka trenerska, indywidualnie dobrane plany treningowe i wsparcie żywieniowe www.akademiahipertrofii.pl - najwyższa jakość szkoleń, wejdź na wyższy poziom wiedzy treningowej!