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【実践】がんで死なない！外科医がすすめる週30分「ほどほど」筋トレ

『がんに負けない たった3つの筋トレ（マキノ出版）』https://amzn.to/3gBi2Ys 筋力トレーニング（筋トレ）で本当にがん死亡のリスクが減るのか？、また、がん予防のためにはどのくらい筋トレをするのがベストか？についてエビデンスに基づいて解説します。 ご質問や個別のご相談がある方は、こちらで対応させて頂きます ⇒ 【がん相談サロン】https://yoor.jp/door/norihirosato #がん予防 #がんと筋トレ #がんと運動 #プレハビリテーション #サルコペニア #がんに負けないたった３つの筋トレ 過去の動画を調べたい人は→ 【サイト】がん情報チャンネル（過去の動画をまとめて分類しています）https://ganninfo.jp/ この「がん情報チャンネル」では、 がんについてのあらゆる情報や、最新の話題について、 わかりやすくお伝えしていきます。 みなさんの知りたいこと、 取り上げてほしい話題などありましたら、 ぜひ、コメント欄のほうで教えてください がんの情報はブログやツイッターでも発信中 【ブログ】がんをあきらめない人のための情報ブログ　https://satonorihiro.xyz/ 【ツイッター】   / norip1sato