【朝ごはん3日間】おにぎりの朝ごはん/和食朝ごはん/朝ごはん献立 скачать в хорошем качестве

【朝ごはん3日間】おにぎりの朝ごはん/和食朝ごはん/朝ごはん献立

使用している調理器具 鉄フライパン https://a.r10.to/hNk0Gb オイルスプレー https://a.r10.to/hN74nD お椀 https://a.r10.to/hk6oAA お盆 https://a.r10.to/h5hxHY 00:29　1日目 甘い卵焼き 卵　3個 砂糖　大さじ2 塩　少々 しじみ汁 しじみ　200g 出汁　600ml 味噌　大さじ3 04:29 2日目 白菜とゆずの浅漬け 白菜　1/8（400g） ゆず小　1個 塩　小さじ1 塩昆布　10g 砂糖　小さじ1 鷹の爪　少々 だし巻き卵 卵　3個 白だし　大さじ1 水　大さじ3 重ね煮豚汁 えのき　1/3 ジャガイモ　1個 にんじん　1/4 大根　3cm たまねぎ　半分 ごぼう　半分 油揚げ　1枚 豚肉　150g 水　400ml 味噌　大さじ2 10:29 3日目 きゅうりとにんじんの白和 きゅうり　1本 にんじん　1/3 塩　小さじ1/4 豆腐　150g 砂糖　小さじ1 醤油　小さじ半分 味噌　大さじ1 鰹節　ひとつかみ すりごま　大さじ2 切り干し大根のお味噌汁 切り干し大根　10g にんじん　1/3 出汁　400ml 味噌　大さじ2 #朝ごはん#朝食#和食朝ごはん#おにぎり#お味噌汁