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Episodio 11 Coltivare l’arte del Nunchi: ascoltare ciò che non viene detto

In questo episodio di SempliceMente Alice scopriamo insieme il Nunchi, un concetto della cultura coreana che rappresenta l’arte di “sentire con gli occhi” — percepire ciò che accade intorno a noi, cogliere le emozioni e i bisogni degli altri senza che vengano detti. Il Nunchi è una forma di intelligenza emotiva e relazionale che nasce dall’ascolto attento, dalla presenza e dal silenzio. Un po’ come nello yoga: quando impariamo a respirare consapevolmente, impariamo anche a “leggere” l’energia dell’altro, senza giudizio. In questa puntata parleremo di: 👁️ cosa significa davvero Nunchi e come si coltiva nella vita quotidiana 🧠 i legami tra Nunchi e neuroscienze dell’empatia 🤍 come sviluppare la sensibilità emotiva senza cadere nell’iper-adattamento 🧘‍♀️ come la filosofia yogica ci aiuta a trovare equilibrio tra ascoltare e affermare sé stessi Il Nunchi non è solo una pratica sociale, ma una via di presenza. Un invito a rallentare, osservare e comprendere ciò che avviene sotto la superficie delle parole. 👉 Ascolta l’episodio completo su Spotify: SempliceMente Alice 💫 Seguimi anche su Instagram @yogAli_._ per altri spunti su yoga, consapevolezza e crescita personale.