У нас вы можете посмотреть бесплатно 자전거 존2 훈련 | 천천히 타도 빨라지는 이유 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#자전거 #존2 #유산소 일반적인 존2 영역은 FTP의 55-70%, 또는 150bpm 이하의 심박존 입니다. 하지만 이것은 개인별 편차가 너무 커서 일괄 적용하기에 어려움이 있습니다. 심박계나 파워미터 유무를 떠나 2-3시간 지속해도 인지되는 피로도나 심박상승이 미미한 상태라면 존2 라 생각하면 됩니다. Make with Vrew, the AI video editor