Лінії рук | Від мобільності до стабільності плечових суглобів скачать в хорошем качестве

Лінії рук | Від мобільності до стабільності плечових суглобів

Руки взаємодіють з корпусом та ногами за допомогою довгих міофасціальних ланцюгів – Поверхневих Задньої та Передньої, Бічної, Спіральної, Глибокої Передньої та Функціональних Ліній. Якщо всі ланцюги вмикаються коректно, то все тіло автоматично долучається до виконання будь-якої нейром'язової рухової програми. Рухи плечей, рук і навіть кистей впливають на стан поперека. З іншого боку, стан поперека впливає на легкість та ефективність рухів у плечах, руках і кистях. Займаємось, кожного разу пізнаючи нові можливості тіла-розуму. Освіта, знання і здатність діяти на базі цих знань є основою для здорового довголіття тіла∞розуму. Вчимося легкій, гарній і здоровій поставі та пружній ходьбі в Лабораторії руху тіла! 🧠💪🏻 •••••••• 3 лютого, вівторок 1441 день повномасштабної війни Росії проти України в цьому столітті 1207 заняття зі мною, Панковою Юлією, у Лабораторії руху тіла Під час війни, щоб зберегти здоровим тіло, здоровий глузд та спроможність діяти розумно, я запровадила на загал систему із п'ятиденного циклу занять. Ми займаємося поспіль п'ять днів на тиждень з суботи по середу об 11:00 в прямому етері на YouTube за схемою: #1 мобілізація #2 дихання #3 стабілізація в динаміці #4 акцент на руки і шию #5 функціональне тренування для засвоєння нових навичок руху, здорової постави і легкої ходи Рух – це найдієвіший та надекономний спосіб підтримати тіло∞розум у здоровому стані. Рух – без болю, вільний, пружний, спритний і потужний – наші досяжні цілі. Базою для наших практик є класичні знання з функціонування нейро-м'язової системи організму та новітні здобутки науки – функціональна анатомія тіла, що рухається у просторі, та функціонування системи сполучних тканин тіла. Основні методики – Functional Anatomy of Movement, FAMO Fascia Movement, метод Фельденкрайза, Franklin Method, Polestar Pilates, Born to Walk, Animal Flow, Thirst 4 Function. Learn to move Move to learn Бажаю плавного, точного і потужного руху з залученням вивільненої енергії тіла під час практики на добрі справи у вашому житті! Щиро дякую за вподобайку, підписку, коментар та розповсюдження контенту. Ви мене дуже підтримаєте внеском будь-якого розміру на лікування моєї сестри Олі від онкозахворювання (карцинома яєчників і маткових труб). Уклінно дякуємо: 💳Монобанка https://send.monobank.ua/jar/5S6wczf8p2 💳 Приват Конверт https://www.privat24.ua/send/bdbhm 💳 Buy me a coffee https://www.buymeacoffee.com/juliapan... #руки #опоравруки #планка #поперек #груднаклітка #постава #анатомічніпоїзди #лініїрук #famo #фасція #мобілізація #функціональнаанатомія #кінестетичнийінтелект #тілотерапія #лабораторіярухутіла #bodymovement