Увеличьте пользу сауны с помощью этих трёх советов | Доктор Джанин скачать в хорошем качестве

Увеличьте пользу сауны с помощью этих трёх советов | Доктор Джанин

Получите максимум пользы от сауны с помощью этих 3 советов | Доктор Джанин Доктор Джанин делится лучшими советами и рекомендациями по посещению сауны. Узнайте, как получить максимальную пользу от посещения сауны: от расслабления и детоксикации до улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Независимо от того, являетесь ли вы опытным любителем сауны или только начинаете, наше подробное руководство расскажет вам о лучших практиках посещения сауны, включая оптимальную температуру и продолжительность, методы гидратации и процедуры после сауны. Приготовьтесь раскрыть весь потенциал саунотерапии и вывести свое оздоровление на новый уровень. Наши лучшие советы по посещению сауны помогут вам улучшить свое психическое и физическое самочувствие, снизить стресс и беспокойство, а также чувствовать себя обновленным и отдохнувшим после каждого посещения сауны. Ссылки на исследования, упомянутые в этом видео Использование сауны как образа жизни для продления здоровой жизни - https://www.sciencedirect.com/science... Смотрите прямую трансляцию шоу доктора Джанин -Онлайн по вторникам в 11:00 по восточному времени -И пообщайтесь с доктором Джанин в прямом эфире во время трансляции. Онлайн в среду в 13:00 по восточному времени для вопросов и ответов Свяжитесь с доктором Жанин: Instagram:   / doctorjanine   Facebook:   / janine.bowring.9   Twitter: https://x.com/drj9live TikTok: https://www.tiktok.com/@j9naturally?l... YouTube:    / vitatree   Сайт: https://www.drjaninebowring.com/ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/3ZtMTHS... Pinterest: https://www.pinterest.ca/drj9live Сайт: https://www.drjaninebowring.com/ BeStill от доктора Джанин НД:    / @bestilldrjanine   #сауна #устойчивостьклептину #ежедневноездоровье J9CON250903