• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa скачать в хорошем качестве

45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa 1 year ago

rutina de tren superior

brazos

espalda

abdominales en casa

upper body

tren superior para mujer

ejercicios de brazos para mujer

brazos definidos

brazos tonificados

parte superior sin material

sin peso

sin pesas

upper body no equipment

at home workout

rutinas de ejercicios en casa

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa

🤩 ¡¡CALENDARIOS SEMANALES Y RUTINAS EXCLUSIVAS EN MI PATREON!!:   / ili_life   ❤️‍ OLISTIC: suplemento para un cabello largo, denso, brillante y fuerte – utiliza código ‘ ili20 ‘ para un 20% descuento!! https://www.olisticscience.com/ 45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa Rutina de 30 minutos para brazos delgados, pero fuertes, definidos, tonificados y bonitos; tonificar un abdomen plano y definido; y espalda fuerte y tonificada, sin flacidez y acabar con los love handles, michelines y rollitos de la espalda. Es una rutina que incorpora ejercicios para acabar con los brazos flácidos y ganar fuerza y musculo en el tren superior sin pesas / sin equipo / sin material / sin elementos en casa. Entrena tu tren superior / parte superior completo sin gym (bíceps, tríceps, espalda, hombros, abdominales…), perfecta para quemar grasa y ganar musculo y fuerza. 𝐦𝐢𝐬 𝐏𝐑𝐎𝐃𝐔𝐂𝐓𝐎𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐀𝐕𝐎𝐑𝐈𝐓𝐎𝐒: www.amazon.es/shop/ililife _ 𝙎𝙀𝘼𝙈𝙊𝙎 𝘼𝙈𝙄𝙂𝘼𝙎 👉 sígueme en Instagram:   / ili.life   👉 sígueme en Pinterest: https://www.pinterest.es/ililife/ 👉 sígueme en Tik Tok:   / ili.lifee   👉 mi blog: https://ililife.com/ hablemos 😊: [email protected] _ 𝙈𝙄𝙎 𝙁𝘼𝙑𝙊𝙍𝙄𝙏𝙊𝙎 · 𝙢𝙖𝙩𝙚𝙧𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 · 🍑 mejores BANDAS ELÁSTICAS O LIGAS para entrenar glúteos en casa: https://amzn.to/30HaMSv 🏋️‍♀️ mancuernas: https://amzn.to/3z4vxG2 🎀 gomas elásticas: https://amzn.to/3BgRX8X 🦶 tobilleras con peso: https://amzn.to/36Me1Ks 🎧 auriculares inalámbricos: https://amzn.to/3CG3T4H · 𝙘𝙤𝙢𝙞𝙙𝙖 · 🍫 ‘azúcar’ CERO calorías: https://amzn.to/3ezEXBp 💪 la mejor proteína (-10%): http://vivolife.refr.cc/ilincam (mi favorito: Perform de vainilla y de cacao😋) 🥜 mantequilla de cacahuetesss: https://amzn.to/3BgTKLd · 𝙧𝙤𝙥𝙖 · ⚡ Oner Active: https://eu.oneractive.com/ ⚡ Oysho Sport: https://www.oysho.com/es/ ⚡ Gymshark: https://gymshark.com/ _ 💦 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙇𝙀𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉: 10 MIN TREN SUPERIOR:    • 10 MIN BRAZOS ESPALDA Y ABDOMEN CON MANCUE...   15 min TREN SUPERIOR CON PESAS:    • 15 min define tus BRAZOS Y ESPALDA🥵🔥 (para...   15 MIN BÍCEPS Y TRÍCEPS:    • 15 min BRAZOS INCREÍBLES – BÍCEPS Y TRÍCEP...   _ ⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA GANAR MÚSCULO:    • rutinas para ganar músculo 💪🏻   ⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA TREN SUPERIOR:    • rutinas tren superior | brazos definidos   ⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA SIN MATERIAL:    • rutinas sin material / sin aparatos   _ 𝘿𝙀𝙎𝘾𝙐𝘽𝙍𝙀 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎: 👉Descarga mi guía para ser una Estudiante Fit y Healthy 100% gratis y únete a la Ili Newsletter: https://ililife.com/guía-gratis 👉 Más tips y trucos para ser una estudiante fit y healthy en mi blog: https://ililife.com/ _ 𝙃𝙀𝙍𝙍𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝘼𝙎: 🎥 Cámara: https://amzn.to/3kzCkDp 🎙 Micros: https://amzn.to/2W2dBhb 🎵 Música de fondo de Epidemic Sound 🎵: https://www.epidemicsound.com/ ⌚ El temporizador de la pantalla es de la aplicación ‘Temporizador de intervalos’ - 🏷 #upperbody #abdomen #brazos #ililife _ DISCLAIMERS: *🍉 Recuerda que la dieta es primordial y que el ejercicio físico no puede sustituir a una alimentación saludable a la hora de conseguir resultados. hay algunos links de afiliado, lo que quiere decir que obtengo una pequeña comisión cuando compras los productos que tanto me gustan y recomiendo, sin coste extra para ti. ¡Gracias por tu apoyo! 😘 *no soy una experta ni profesional en el ámbito deportivo ni nutricional. Solo comparto con vosotras mis rutinas de ejercicio y conocimientos que he adquirido a partir de la experiencia personal y la información que he leído como consecuencia de mi gran pasión por el mundo fitness. Todo lo que digo en mis vídeos no ha de ser tomado como recomendación profesional. No niego la posibilidad de equivocarme o estar mal informada sobre un asunto en particular. Acude siempre a un profesional si tienes dudas, ya sea un entrenador certificado o un dietista/nutricionista para crearte un plan individual si deseas la mejor asistencia en tu camino hacia tu versión más fit y sana. Al acompañarme durante esta rutina, necesitas coger algunas precauciones ya que tu salud y seguridad son prioritarias. Para evitar cualquier lesión o accidente, necesitas consultar con tu médico antes de hacer ejercicio, sobre todo si tienes antecedentes médicos que puedan perjudicar y tener repercusiones sobre tu salud. Yo daré consejos para realizar los ejercicios con buena técnica durante el vídeo, pero no estoy presente físicamente para supervisar tus movimientos. Realizando esta actividad física sin supervisión como en este vídeo, estás asumiendo tu propio riesgo. Si te es posible, es recomendable consultar con un entrenador personal que te corrija la técnica y posturas al realizar los movimientos. Ilinca Mitrea de Ili Life no será responsable de ninguna lesión o accidente que pueda darse haciendo ejercicio durante este vídeo.

Comments
  • 30 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa 4 years ago
    30 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES | tonificar en casa
    Опубликовано: 4 years ago
    621877
  • 45 MIN AUMENTAR GLÚTEOS Y CADERAS + PIERNAS CON BANDAS – SÚPER INTENSO!! – TREN INFERIOR COMPLETO 1 year ago
    45 MIN AUMENTAR GLÚTEOS Y CADERAS + PIERNAS CON BANDAS – SÚPER INTENSO!! – TREN INFERIOR COMPLETO
    Опубликовано: 1 year ago
    11564
  • 45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES EN CASA | tonificar 10 months ago
    45 min rutina BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN | TREN SUPERIOR SIN EQUIPO para MUJERES EN CASA | tonificar
    Опубликовано: 10 months ago
    11909
  • Rutina Definir BICEPS, TRICEPS y HOMBROS con TRISERIES en CASA (35 Min) | Rutina en Tiempo Real 2 years ago
    Rutina Definir BICEPS, TRICEPS y HOMBROS con TRISERIES en CASA (35 Min) | Rutina en Tiempo Real
    Опубликовано: 2 years ago
    1511377
  • ¡REDUCE GRASA EN BRAZOS Y ESPALDA YA! RUTINA DE SOLO 10 MINUTOS 6 days ago
    ¡REDUCE GRASA EN BRAZOS Y ESPALDA YA! RUTINA DE SOLO 10 MINUTOS
    Опубликовано: 6 days ago
    1562
  • DÍA 1 - 45 min FULL BODY CON MANCUERNAS 🔥 ACELERA TU METABOLISMO - rutina cuerpo completo 1 year ago
    DÍA 1 - 45 min FULL BODY CON MANCUERNAS 🔥 ACELERA TU METABOLISMO - rutina cuerpo completo
    Опубликовано: 1 year ago
    5983
  • TREN SUPERIOR MUJER CON PESAS MUY EFECTIVO EN CASA – 45 min upper body - ILI LIFE 9 months ago
    TREN SUPERIOR MUJER CON PESAS MUY EFECTIVO EN CASA – 45 min upper body - ILI LIFE
    Опубликовано: 9 months ago
    9353
  • 45 MIN GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS sin saltos sin material | muy intenso!!  – ILI LIFE 3 months ago
    45 MIN GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS sin saltos sin material | muy intenso!! – ILI LIFE
    Опубликовано: 3 months ago
    7903
  • 30 min BRAZOS TONIFICADOS para MUJER SIN MATERIAL rutina muy intensa!!– ILI LIFE 2 days ago
    30 min BRAZOS TONIFICADOS para MUJER SIN MATERIAL rutina muy intensa!!– ILI LIFE
    Опубликовано: 2 days ago
    811
  • 45 MIN AUMENTAR GLÚTEOS Y CADERAS + PIERNAS CON PESA Y BANDAS – SÚPER INTENSO!!– ejercicios en casa 1 year ago
    45 MIN AUMENTAR GLÚTEOS Y CADERAS + PIERNAS CON PESA Y BANDAS – SÚPER INTENSO!!– ejercicios en casa
    Опубликовано: 1 year ago
    10314

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5