У нас вы можете посмотреть бесплатно Elbow Prep Routine - Exercises for epicondylitis (tennis elbow) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here is a routine to prevent or to treat the epicondylitis (Tennis elbow) I have been using this routine before my Gymnastic Rings workout. Dowell Pronation/Supination drill 10 reps, slow rhythm. Dowell Radial Flexion X 10 reps Dowell Ulnar Flexion X 10 reps Repeat for 3 sets Wrist Barbell Curl X 10 reps Reverse Dumbbell Curls X 10 reps Repeat for 3 sets Music in this video: "Lament" by Cellomano https://cellomano.bandcamp.com/releases