Nie czujesz ciała? Zobacz, czym naprawdę jest ugruntowanie i jak wrócić do siebie скачать в хорошем качестве

Nie czujesz ciała? Zobacz, czym naprawdę jest ugruntowanie i jak wrócić do siebie

Czym naprawdę jest ugruntowanie? Dlaczego wiele osób myśli, że to po prostu „uspokojenie się” — a to coś zupełnie innego? W tym nagraniu opowiadam: – czym jest ugruntowanie z perspektywy ciała i układu nerwowego, – dlaczego nie oznacza ono ciągłego spokoju, – jak rozpoznać, że jesteś w głowie, a nie w ciele, – jak budować kontakt ze sobą poprzez doświadczenie, a nie analizę. Ugruntowanie to nie technika. To stan, w którym jesteś w kontakcie z tym, co dzieje się w Tobie i wokół Ciebie — nawet jeśli czujesz smutek, złość czy napięcie. Jeśli chcesz nie tylko zrozumieć, ale doświadczyć tego w praktyce — zapraszam Cię do 5-dniowego wyzwania „5 dni z ciałem”, w którym dzień po dniu budujemy regulację i kontakt ze sobą. 👉 Dołącz do wyzwania tutaj: https://tiny.pl/1_xd1c20s Spotkania są nagrywane i dostępne przez rok. 00:00 Czym jest ugruntowanie 05:30 Ugruntowanie to nie spokój 10:20 Drabina układu nerwowego 18:40 Jak rozpoznać, że jesteś w głowie 26:10 Ciało vs analiza 35:00 Jak budować kontakt z ciałem 42:00 Przykład z życia #ugruntowanie #regulacjaukładunerwowego #pracazciałem #układnerwowy #somatyka #emocje #ciało #tre #bioenergetyka