TAEKWONDO AVANÇADO: TREINAMENTO DE CHUTES E FLEXIBILIDADE скачать в хорошем качестве

TAEKWONDO AVANÇADO: TREINAMENTO DE CHUTES E FLEXIBILIDADE

LOCAL: ACADEMIA BLACK BELT DE TAEKWONDO BAIRRO: CONJUNTO MARCOS FREIRE , JABOATÃO DOS GUARARAPES-PE. No vídeo de hoje, vamos trabalhar treinamento específico de chutes altos no Taekwondo, com foco total no ganho de flexibilidade, mobilidade articular e eficiência técnica. Durante a aula, apresentamos exercícios direcionados para melhorar a elevação do chute, controle de quadril e amplitude de movimento, fundamentais para chutes em altura de tronco e rosto. Além disso, o treino inclui: ✔️ Técnicas de chutes com saídas laterais, melhorando o posicionamento e a esquiva ✔️ Saídas com chutes giratórios, explorando rotação, tempo e precisão ✔️ Sequências de chutes combinados, desenvolvendo coordenação, velocidade e resistência ✔️ Exercícios aplicados tanto para treino técnico quanto para situações de luta Esse conteúdo é ideal para praticantes que desejam evoluir o nível técnico, aumentar a flexibilidade e aplicar chutes mais altos com segurança e eficiência no Taekwondo. 👉 Assista até o final, treine com responsabilidade e deixe seu like para fortalecer o canal! INSTAGRAM:‪@MestreLuisRenato‬ ATENCIOSAMENTE MESTRE LUÍS RENATO