Spalaj oponkę na brzuchu w 5 minut | Pilates | Ola Żelazo скачать в хорошем качестве

Spalaj oponkę na brzuchu w 5 minut | Pilates | Ola Żelazo

Spal oponkę na brzuchu ćwicząc PILATES 🧡 Zapraszam na 5 minut intensywnych i skutecznych ćwiczeń, które możesz włączyć do codziennego rytuału treningowego. Efekty będą spektakularne 👍🏻👙 Wiem, że duża część z Was nie ma czasu na codzienne treningi. Codzienna masa obowiązków powoduje, że odkładacie ćwiczenia na później. Wychodzę temu naprzeciw! 👊🏻👊🏻 Na moim kanale znajdziecie krótkie sety treningowe, które wykonacie w tak zwanym międzyczasie. Teraz brak czasu nie będzie wymówką. ❗️Połącz ten zestaw z: ➡️ Spal wewnętrzne uda w 7 minut    • Spal WEWNĘTRZNE UDA 🔥 - w 7 minut ⏱ | Ola ...   ➡️ HIIT Jogowy w 5 minut:    • JOGA w 5 minut - Power JOGA  | Ola Żelazo   Taki zestaw zajmie Ci tylko około 20 minut ⏰ W tym czasie poczujesz ogień! 🔥 Napisz 👩🏼‍💻👨🏻‍💻 jak Ci się podobają takie krótkie sety ? 😅✌🏻 Czy chcesz ich więcej? Mam nadzieję, że dla każdej z Was będzie to taki trening, na który zawsze znajdziecie czas i będziecie go chętnie wykonywać i łączyć z innymi moimi propozycjami (patrz powyżej). Jeszcze jedna ważna dla mnie sprawa 👌🏻 Zostaw tutaj, na moim kanale suba ❤️ dużego kciuka, co również będzie dla mnie oznaką, że jesteś ze mną, ćwiczysz i razem tworzymy fit społeczność. Będę wiedziała, że to co robię jest pomocne. Im będzie nas więcej, tym będę miała więcej możliwości na nagrania, o które prosicie. Dziękuję za to, że jesteście tu ze mną 💖 Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛   / zelazo.ola   💛   / joga.zelazo