O JAJČKAH, POHANEM IN DRUGIH KALORIJAH - JERNEJ OGRIN - Podcast Brez Filtra скачать в хорошем качестве

O JAJČKAH, POHANEM IN DRUGIH KALORIJAH - JERNEJ OGRIN - Podcast Brez Filtra

Ta teden se nam je pridružil Jernej Ogrin. Jernej je nutricionist in ustanovitelj zadnje diete. Pogovarjali smo se o karnivorski, veganski in KETO dieti, pregledali najine jedilnike, kje se skrivajo kalorije, zakaj nekateri lažje shujšajo kot drugi, širjenje nepravilnih informacij o prehrani in zakaj zvečer ne smeš jesti ogljikovih hidratov? JERNEJ OGRIN Instagram ►   / jernejogrin   TikTok►https://www.tiktok.com/@ogrinjernej?l... Zadnja dieta (spletns stran) ► https://zadnjadieta.si/ DONIRAJ (daj za rundo) PAYPAL ► brezfiltrapodcast@gmail.com NAŠI TIKTOKI MATO ► https://www.tiktok.com/@matotirs?lang=en KRAJNC ► https://www.tiktok.com/@miha.krajnc?l... TOMŽA ► https://www.tiktok.com/@tomakujn?lang=en PODCAST AUDIO SPOTIFY ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraSpotify APPLE PODCASTS ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraApple GOOGLE PODCASTS ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraGoogle MAIL: brezfiltrapodcast@gmail.com NAŠI MAILI: Miha Krajnc► mihakrajnc14@gmail.com Tomaž Ornik► tomaz1.ornik@gmail.com Martin Tirš► martin.tirs@gmail.com NAROČI SE NA PODCAST ► http://bit.ly/podcastbrezfiltra SLEDI NAM NA INSTAGRAMU ►   / podcastbrezfiltra   TIMESTAMPS: 00:00:00 - Intro 00:00:30 - Najboljše poletje do zdaj? 00:05:37 - Najljubša zvrst hrane 00:06:13 - Ješ vampe? 00:07:47 - Trend karnivorske diete in njene slabosti 00:08:41 - Zakaj vsi govorijo različno o prehrani? 00:14:14 - Je pametno jesti samo meso? 00:23:24 - Prednosti in slabosti vegetarijanske diete? 00:25:03 - Pomembnost odraščanja za prehranske navade 00:31:48 - Je KETO, LCHF dieta primerna za vsakega? 00:34:27 - Ali imata Krajnc in Tomža dober/uravnotežen jedilnik? 00:49.12 - Zakaj si zaspan po kosilu? 00:51:16 - Zakaj zvečer ne smeš jesti ogljikovih hidratov in beljakovin? 00:58:13 - Širjenje nepravilnih informacij glede prehrane 00:59:16 - Zakaj nekateri lažje shujšajo? 01:07:03 - Ozempic, hujšanje, in telesna aktivnost 01:09:57 - Kolesarjenje 01:11:52 - Bi lahko tvoja dieta vsebovala 40% sladkorja? 01:15:10 - Prehranjevanje med kolesarjenjem 01:22:12 - Najljubši junk food 01:33:50 - Outro