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DÍA 3 RETO MENOPAUSIA: LO QUE SI FUNCIONA AHORA - ENTRENAMIENTO de FUERZA en MUJERES 50 AÑOS

👉👉👉 Para no perderte nada del reto apúntate para entrar al grupo de WhatsApp y poder participar en las pruebas https://diegohualde.com/registro-reto... 👈👈👈 En este reto vamos a ver cómo perder peso a partir de la menopausia, que entiendas por qué te cuesta más perder peso a partir de comenzar la menopausia. Verás cómo perder la grasa abdominal, como descansar mejor, qué ejercicios de fuerza hacer, qué alimentación seguir. Si eres una mujer de 50 años o más que quiere perder peso el reto te va a dar las claves para que entiendas qué si funciona en las mujeres de 50 años y qué no funciona cuando has pasado la menopausia, estas en perimenopausia o postmenopausia. También verás ejercicios de fuerza para hacer en casa para mujeres de 50 años. Rutinas de ejercicios para mujeres en menopausia. #menopausia #ejerciciomujeres #ejerciciosencasa

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