Как развить взрывную силу для спринта (тренировки, упражнения и подъемы) скачать в хорошем качестве

Как развить взрывную силу для спринта (тренировки, упражнения и подъемы)

Станьте быстрее БЕСПЛАТНО? Перейдите по ссылке: https://www.skool.com/sprintuniversit... Хотите получить персональный коучинг по скорости? Подайте заявку здесь: https://www.thespeeduniversity.com/ph... Если вы впервые на моём канале, меня зовут Лоуренс Л.О. Джонсон. Я профессиональный легкоатлет, предприниматель и тренер. За годы работы я создал бизнес и сообщество, помогающее спортсменам, особенно спринтерам, раскрыть свой полный потенциал. Благодаря собственному опыту я получил уникальные знания о тренировках на скорость, восстановлении и достижении высоких результатов, которыми теперь делюсь со спортсменами, стремящимися стать профессионалами или достичь новых высот. Как я к этому пришел… Старшая школа: Стал чемпионом штата по лёгкой атлетике, но моя скорость оставалась стабильной в течение четырёх лет. Несмотря на это, я продолжал двигаться вперёд, полный решимости совершенствоваться. Начало учёбы в колледже: Получил стипендию первого дивизиона, чтобы играть раннинбеком в Нью-Мексико, где занимался двумя видами спорта: футболом и лёгкой атлетикой. В то время я работал на двух работах, совмещая лёгкую атлетику и финансовые обязательства. Первый год обучения был непростым, я потерял уверенность в себе и в конечном итоге почувствовал необходимость перезагрузки. Первый год обучения в команде Redshirt: Начал восстанавливать уверенность, но в начале года получил травму, которая вывела меня из строя на весь сезон. Это был тяжёлый период, но я справился, работая усерднее, чем когда-либо, чтобы вернуться в форму. Возвращение: Вернулся сильнее и выиграл соревнования конференции по лёгкой атлетике, несмотря на неудачи. Оттуда я перевёлся обратно в Висконсин, сосредоточившись исключительно на лёгкой атлетике. Успехи в лёгкой атлетике: В Висконсине я побил школьные рекорды в беге на 60, 100 и 200 метров, стал шестикратным участником сборной NCAA All-American и попал в сборную США. Сейчас: я выступаю на профессиональных соревнованиях по лёгкой атлетике и посвящаю себя тренировкам спортсменов, созданию сообщества единомышленников и помощи другим в достижении их целей в спорте и жизни. Сегодня моё портфолио включает в себя тренерский бизнес, растущее онлайн-сообщество и партнёрства с другими организациями для дальнейшей поддержки спортсменов в достижении их целей. Я сосредоточен на предоставлении настоящей ценности и обучения, независимо от того, новичок вы или стремитесь стать профессионалом. Всем спортсменам мира Мы все идём своим путём, сталкиваясь с уникальными трудностями и препятствиями. Каждая неудача — часть эпической истории, которая создаётся. Добьётесь ли вы победы или извлечёте уроки из своего пути, оба результата означают рост и успех. Продолжайте двигаться вперёд. Пусть ваши мечты помогут вам преодолеть любые препятствия. Помните об этом. Вчера уже нет, а завтра не обещано, но сегодня — это дар. Вам решать, как максимально использовать его и защитить свою мечту. Никогда не останавливайтесь, Лоуренс