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Exercícios de respiração para ANSIEDADE | RAFAEL BAUTH |

Precisa de uma respiração para acalmar ansiedade? Existem diversos exercícios para respirar melhor, e assim conseguir se ACALMAR ou RELAXAR! Você pode usar como respiração para ansiedade ou mesmo para melhorar sua respiração na meditação. Lembre-se que fazer diariamente as práticas pode te ajudar de maneira ainda melhor! PRÁTICA TRIANGULAR COMPLETA    • Prática de Respiração para Ansiedade ...      • Prática de Respiração para Ansiedade ...      • Prática de Respiração para Ansiedade ...   PRÁTICA QUADRADA COMPLETA    • Exercício de Respiração para Ansiedad...      • Exercício de Respiração para Ansiedad...      • Exercício de Respiração para Ansiedad...   A respiração é um dispositivo poderoso para melhorarmos nossa saúde, autoconhecimento e algumas práticas, como meditação. Além disso pode ser usada para nos acalmar e aliviar os sintomas agudos da ansiedade. Neste vídeo estudaremos e praticaremos alguns exercícios de respiração. Gostou do vídeo? Ajude o canal a continuar produzindo! https://www.catarse.me/projects/114055 🙏 ___________________________________________________________________________ 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ Inner Innovation é um lugar de encontro para inspiração de quem está comprometido com seu desenvolvimento pessoal ou com sua missão enquanto terapeuta. Conheça mais sobre a sabedoria oriental, meditação e inteligência emocional em nosso site! https://www.innerinnovation.com.br Inscreva-se para acompanhar o nosso conteúdo:    / @rafael_bauth   Nos encontre nas redes sociais: 😊 Instagram:   / inner_innovation   Boas vibrações! Rafael Bauth #autodesenvolvimento #medicinachinesa #meditação #sabedoriaoriental