Пилатес и силовые тренировки с лентами. Часовая тренировка Radiant с Эрин скачать в хорошем качестве

Пилатес и силовые тренировки с лентами. Часовая тренировка Radiant с Эрин

Станьте сильнее, гибче и обретите равновесие с мастер-тренером Эрин в этой йога-тренировке для всего тела! 🌟 Присоединяйтесь к физиологу Эрин на этом часовом занятии пилатесом, которое поможет вам улучшить гибкость, равновесие, осанку и силу корпуса. Эта комплексная тренировка йоги поможет вам укрепить и тонизировать мышцы, увеличить диапазон движений в суставах и снять напряжение во всем теле. Под руководством эксперта Эрин вы ощутите физические и психологические преимущества комплексной практики пилатеса для вашего тела, разума и дыхания. Что вы получите: Тренировка всего тела: укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение равновесия. Осанка и мышцы корпуса: укрепление корпуса, предотвращение сутулости и выпрямление верхней части спины. 15 минут силовой тренировки с использованием резиновых лент и гимнастики для укрепления мышц и костей. Снятие стресса: насладитесь успокаивающей связью разума и тела через дыхание и движение. Эрин, сертифицированный инструктор по пилатесу Master Pilates, обладает более чем 20-летним опытом, чтобы помочь вам стать сильнее, гибче и осознаннее. Эрин, известная своей позитивной энергией и превосходной подачей информации, неоднократно появлялась в публикациях о фитнесе и на телевидении. Её знания и энтузиазм делают этот курс идеальным для любого уровня подготовки, будь то начинающий или продвинутый. Свяжитесь с Эрин, чтобы получить персональные рекомендации по йоге, пилатесу и фитнесу: ✉️ [email protected] 🌐 eringarvinfreedomfit.com Присоединяйтесь к Эрин на этом занятии по пилатесу для всего тела и преобразите свою гибкость, силу и душевное спокойствие! 🧘‍♀️ #сильные мышцы #здоровье для людей старше 50 лет #гибкость #осанка #похудение