O despertar do corpo: alongamento suave para todos os níveis e idades ! скачать в хорошем качестве

O despertar do corpo: alongamento suave para todos os níveis e idades !

Comece o dia ou termine sua rotina com esta prática de alongamento suave e acessível, projetada para despertar o corpo e acalmar a mente. Este vídeo do canal apresenta uma sequência de exercícios de alongamento pensada em todas as idades e níveis de condicionamento físico. Se você sofre com rigidez muscular, dores nas costas ou pescoço, ou simplesmente quer melhorar sua postura e bem-estar geral, esta aula é para você. materiais: colchonete ou toalha - 01 almofadas ou travesseiros, Reserve alguns minutos para cuidar de você , seu eu corpo e sua mente agradecerão! Lembrete: Consulte sempre um profissional da saúde (médico) antes de iniciar qualquer programa de exercícios, principalmente se tiver restrições médicas. Os Vídeos fornecidos pala canal…… não são adequados para todos, esta aula não e um tratamento médico . Por favor use seu próprio ao decidir sobre o uso de acessórios, poses e movimentos nos vídeos. Deixe seu like e se inscreva. Compartilhe com aquele amigo Instagram: personal.gleice #ODespertarDoCorpo #AlongamentoSuave #Flexibilidade #Mobilidade #BemEstar #Saúde #ExercícioEmCasa #ParaTodosOsNíveis #AlívioDaDor