Полезный завтрак для похудения с овсом, яблоком и черникой! Без сахара, без яиц! скачать в хорошем качестве

Полезный завтрак для похудения с овсом, яблоком и черникой! Без сахара, без яиц!

Полезный завтрак для похудения с овсом, яблоком и черникой! Без сахара, без яиц! Как избавиться от жира на животе. 7-дневный челлендж по снижению веса. Быстрый и вкусный смузи для похудения. Рецепты диеты с овсянкой. Если вы хотите приготовить смузи на завтрак для похудения, добавить в свой рацион дополнительные порции фруктов и овощей, нуждаетесь в сбалансированном смузи для восстановления после тренировки или просто хотите вкусный, сытный способ напитать свое тело, эта яблочная овсянка рецепт смузи, который вы захотите пить снова и снова. Если вы новичок в игре со смузи, это также вкусное и доступное место для начала. Ингредиенты: Рецепт 1: 30 г овсяных хлопьев добавить воду комнатной температуры дайте пропитаться 5-10 минут 1 среднее яблоко 2 свидания меджула 1/2 чайной ложки корицы 1 столовая ложка тыквенных семечек воду можно слить, а можно оставить и добавить меньше молока 200 мл вашего любимого молока украсить корицей (по желанию) Рецепт 2 3 ст л овсяных хлопьев добавить воду комнатной температуры дайте пропитаться 5-10 минут 1 столовая ложка протеинового порошка 2 столовые ложки греческого йогурта/кокосового йогурта 1 столовая ложка меда 120 г черники 220 мл вашего любимого молока Друзья, если вам понравилось это видео, вы можете помочь развитию канала: Оцените видео 👍 Буду очень рад и поможет развитию канала. НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ или задать мне вопрос о рецепте. Я буду более чем счастлив ответить вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо вы хотите приготовить следующим. Подпишитесь на любимые рецепты:    / @healthydessertsbymagda   #смузи #рецепт #похудение