In wenigen Minuten fertig! ERSTAUNLICH, was man aus Spinat alles machen kann! So köstlich! скачать в хорошем качестве

In wenigen Minuten fertig! ERSTAUNLICH, was man aus Spinat alles machen kann! So köstlich!

🥬 Gott, wie lecker! Erstaunlich, was man aus Kartoffeln und Spinat alles machen kann! So einfach! Keine Zwiebeln und kein Knoblauch erforderlich! Schneller, knuspriger, köstlicher Spinat-Käse-Quiche – ein köstliches Hauptgericht! Das perfekte Alltagsgericht aus Spinat und Gemüse zum Mittag- oder Abendessen. Das perfekte Gericht aus Käse, Spinat und Blätterteig zum Abendessen. 🥓 Dieses Rezept eignet sich perfekt für Familienfeiern und wird Ihren Kindern und Enkelkindern schmecken! Wir verwenden frisches Gemüse und eine würzige Sahnesauce, um das Gericht noch leckerer zu machen. 🥓 🥗 Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, eignet es sich ideal für ein leichtes Abendessen oder einen Snack. Servieren Sie es mit frischer hausgemachter griechischer Tzatziki-Sauce für einen echten Energieschub und Geschmack! 🌱 Wenn Sie Spinat und Blätterteig oder Käse und Blätterteig haben, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie! Probieren Sie dieses Spinatgericht unbedingt zu Hause aus und verwöhnen Sie sich und Ihre Familie! Ich wünsche Ihnen Glück und Frieden! Kochen Sie mit Liebe! 🌿 Kochen Sie richtig, leben Sie glücklich! 🍗 💖👉 Liken, abonnieren und teilen Sie Ihre Ideen für gesunde Rezepte in den Kommentaren! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📋ZUTATEN: Für Spinat-Käse-Quiche: • Blätterteig • 300 g Spinat • 2 Eier • 50 g Semmelbrösel • 1 Prise Salz • Olivenöl • Mehl zum Bestäuben • Frischkäse • Sahne • Speck • Knoblauch • Parmesan • 200 ml Milch • 1 Esslöffel Stärke Für die griechische Sauce: • 1 Gurke, gerieben (für Leichtigkeit und Frische) • 200 g pflanzlicher Joghurt (Soja oder Kokos) • 1 Knoblauchzehe (zur Stärkung des Immunsystems) • 1 EL frische Kräuter (Dill oder Minze, nach Geschmack) • Salz nach Geschmack 💬 Hat Ihnen das Rezept gefallen? Teilen Sie Ihre Meinung und Ideen zur Verbesserung oder zu Variationen in den Kommentaren mit! 👍 Wenn Ihnen das Video gefallen hat, unterstützen Sie es mit einem Like und einem Abonnement! Mit freundlichen Grüßen, Ihre Linda 🤗