• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

CALENTAMIENTO PARA SALIR CORRER: ejercicios y estiramientos dinámicos скачать в хорошем качестве

CALENTAMIENTO PARA SALIR CORRER: ejercicios y estiramientos dinámicos 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
CALENTAMIENTO PARA SALIR CORRER: ejercicios y estiramientos dinámicos
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: CALENTAMIENTO PARA SALIR CORRER: ejercicios y estiramientos dinámicos в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно CALENTAMIENTO PARA SALIR CORRER: ejercicios y estiramientos dinámicos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон CALENTAMIENTO PARA SALIR CORRER: ejercicios y estiramientos dinámicos в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



CALENTAMIENTO PARA SALIR CORRER: ejercicios y estiramientos dinámicos

Si quieres asegurarte una buena práctica y rendimiento de tu sesión, has de poner especial atención a la parte inicial de puesta en marcha. Tanto a nivel físico como a nivel mental, necesitamos un tiempo para adaptarnos y ponernos en situación de lo que vamos a realizar. Hoy nos centramos en cómo debería ser un calentamiento para antes de correr, de tus sesiones de carrera. Es decir, tras una parte general, nos centramos en ciertos ejercicios y estiramientos dinámicos como parte específica de la carrera. El objetivo es entrenar el gesto técnico, movilizar las articulaciones y prepararnos para la sesión con el fin último de mejorar nuestro rendimiento en la misma y evitar lesiones ( por mala técnica, rotura fibilar por falta de calenamiento etc). Espero que te ayude en tus sesiones de entrenamiento. Si te gusta, no dudes en compartirlo. Tus comentarios y sugerencias son más que bienvenidos. Autora de " Correr es Algo Más. Calidad de Movimiento y Prevención de Lesiones" En él encontrarás todo lo que necesitas saber para aprender a moverte de forma sana, entrenar con cabeza y una serie de ejercicios que te ayudarán a mejorar la fuerza, el control de tu core y la movilidad para correr mejor y evitar lesiones. Puedes encontrarlo AQUÍ: http://amzn.to/2zYx4Qa Puedes leer este artículo completo en mi web: http://onmytrainingshoes.com/calentam... Estamos conectados: INSTA:   / onmytrainingshoes   FACEBOOK:   / onmytrainingshoes   TWITTER:   / mytrainingshoes  

Comments
  • ENTRENAMIENTO CORE PARA CORREDORES /Fit4running CORE WORKOUT 10 лет назад
    ENTRENAMIENTO CORE PARA CORREDORES /Fit4running CORE WORKOUT
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 🌅 NUEVA SECUENCIA - ESTIRAMIENTOS MAÑANEROS DIC 2020 5 лет назад
    🌅 NUEVA SECUENCIA - ESTIRAMIENTOS MAÑANEROS DIC 2020
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Активная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА дома за 12 минут 3 месяца назад
    Активная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА дома за 12 минут
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Постучите пятками об пол 30 раз: Упражнение академика Микулина которое мгновенно разгоняет лимфу И.. 17 часов назад
    Постучите пятками об пол 30 раз: Упражнение академика Микулина которое мгновенно разгоняет лимфу И..
    Опубликовано: 17 часов назад
  • VARIACIONES  Y PROGRESIONES  DE LA PLANCHA 7 лет назад
    VARIACIONES Y PROGRESIONES DE LA PLANCHA
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Rutina de CALENTAMIENTO Para CORREDORES || 7 Minutos 3 года назад
    Rutina de CALENTAMIENTO Para CORREDORES || 7 Minutos
    Опубликовано: 3 года назад
  • Calentamiento Tren Superior - DEPORPRIVÉ Live Fitness 5 лет назад
    Calentamiento Tren Superior - DEPORPRIVÉ Live Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • TÉCNICA DE CARRERA (RUTINA Y EJERCICIOS)🏃‍♂️⚡ 2 года назад
    TÉCNICA DE CARRERA (RUTINA Y EJERCICIOS)🏃‍♂️⚡
    Опубликовано: 2 года назад
  • RUTINA de TÉCNICA DE CARRERA para CALENTAR y correr mejor 🏃‍♂️ 2 года назад
    RUTINA de TÉCNICA DE CARRERA para CALENTAR y correr mejor 🏃‍♂️
    Опубликовано: 2 года назад
  • Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами 4 дня назад
    Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами
    Опубликовано: 4 дня назад
  • DIRECTOS - ENTRENAMIENTO EN CASA
    DIRECTOS - ENTRENAMIENTO EN CASA
    Опубликовано:
  • 15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования 2 года назад
    15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования
    Опубликовано: 2 года назад
  • CÓMO MEJORAR LA CADENCIA AL CORRER - EFICIENCIA DE CARRERA 4 года назад
    CÓMO MEJORAR LA CADENCIA AL CORRER - EFICIENCIA DE CARRERA
    Опубликовано: 4 года назад
  • Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут 9 месяцев назад
    Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ🌿 Нежная музыка успокаивает нервную систему 22 Трансляция закончилась 1 год назад
    КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ🌿 Нежная музыка успокаивает нервную систему 22
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • 20 MIN FULL BODY EXPRÉS - Isabel de Barrio 3 года назад
    20 MIN FULL BODY EXPRÉS - Isabel de Barrio
    Опубликовано: 3 года назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 1 месяц назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 EJERCICIOS PARA MEJORAR  TUS TOBILLOS - RUNNING 4 года назад
    6 EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS TOBILLOS - RUNNING
    Опубликовано: 4 года назад
  • Calentamiento dinámico para empezar a correr 8 лет назад
    Calentamiento dinámico para empezar a correr
    Опубликовано: 8 лет назад
  • SESIÓN ESPECIAL CORREDORES #YOMEMUEVOENCASA Трансляция закончилась 5 лет назад
    SESIÓN ESPECIAL CORREDORES #YOMEMUEVOENCASA
    Опубликовано: Трансляция закончилась 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5