МФР от отеков. Избавляемся от отеков на ногах и животе за 19 минут! скачать в хорошем качестве

МФР от отеков. Избавляемся от отеков на ногах и животе за 19 минут!

Этот комплекс упражнений с МФР роллом глубоко прорабатывает мышцы, помогает снизить отечность и проявления целлюлита. Эта тренировка заменит вам часовой сеанс массажа). Попробуйте и почувствуйте легкость во всем теле после ее выполнения. Миофасциальный релиз улучшает кровоток во всем теле, является профилактикой целлюлита, помогает выводить лишнюю жидкость и снимает болевой синдром. ВАЖНО! Аккуратно использовать людям с варикозным расширением вен! Не прокатывайте места, где есть выпирающие вены. В случае сомнений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Выполняйте данную тренировку регулярно, если хотите здоровое и подтянутое тело круглый год 🔥 Тайм-коды к видео: 00:00 приветствие 01:09 МФР голени 03:35 МФР задней поверхности бедра 06:07 МФР ягодиц 08:54 МФР грудного отдела с дыханием 11:26 разминка шейоного отдела 12:30 МФР передней поверхности бедра 15:22 МФР внутренней поверхности бедра 17:20 roll down-roll up с роллом Короткие зарядки со мной в боте: https://t.me/zaryadki_krylovafit_bot?... Избавляемся от сутулости:    • Как исправить сутулость ? Короткая трениро...   Избавляемся от боли в спине и пояснице:    • БОЛЬ в пояснице, спине, крестце или гиперл...   👉 Не забудь поставить лайк, если тебе понравилось видео, и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные ролики! Делитесь этим видео с друзьями — пусть они тоже начинают свое утро бодро и энергично! Заполнить анкету для бесплатной консультации по вопросам снижения веса, восстановления после родов, избавления от боли в спине https://forms.gle/G6pQxHQQfzpxEeDA7 Мой инстаграм:   / krylovafit   Мой телеграм-канал: https://t.me/+sK9U3yJsUrc0NzBi #здоровье #красиваяосанка #фитнесдома #упражнениядляначинающих #плоскийживот #фитнес #тренировки #домашниетренировки #тренер #онлайнтренер #онлайнтренировки #онлайнфитнес #здоровье #здороваяспина #лимфодренаж #мфр #целлюлит #отеки #похудение #миофасциальныйрелиз