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「心の庭の手入れ術」 不安を手放し希望を咲かせる方法

ろこさんの等身大心理学へようこそ！ 公認心理師のふるたてひろこです。 今回の動画は、 心の庭の手入れ術ー不安を手放し、希望を咲かせる方法 というテーマです。 不安や恐れを感じやすい方に向けに 希望や未来に対する不安や恐れがわいてきたとき、 どんなことが起こっているのか？ その対処法を紹介しています。 このチャンネルでは私が約１万人の方の心理相談にかかわる中で 人の心について理解したことや 深めた人間理解についてお伝えするチャンネルとなっています。 等身大の自分で日々を過ごせるようになる 「命の力心理セラピー講座®」はコチラから！ https://ameblo.jp/gonpe/entry-1285417... 【LINEでお友達になりませんか？】 お気軽にお問い合わせください！ https://lin.ee/xFOalOz ＝＝＝＝＝ ＼その他のSNSも是非チェックしてみてください！／ ■アメブロ https://ameblo.jp/gonpe/ ■Facebook   / hiroko.furutate   ＝＝＝＝＝ ■ふるたてひろこのプロフィール 公認心理師・カウンセラー歴15年 東京・池袋（雑司が谷）の一軒家で、セラピールームオワゾブルーを主宰。 頑張って社会適応を果たしているが、 対人関係に困難を覚え、生きづらさを訴えるクライエントからの相談多数。 ＝＝＝略歴・実績＝＝＝ 個人相談者数　　：6500人 セミナー参加者数：3200人 セラピスト養成数：1050人 大学卒業後、IT業界に18年勤務。 長時間労働が当たり前の業界で、3人の子育てとの両立に奮闘するも、 様々な困難に遭遇し限界をお感じる。 働き方を変えるべく退職・起業。 「人生は努力と気合と根性だ」と 自分に言い聞かせ、我武者羅に頑張る生き方を 心理学やセラピーを通じて紐解く中で、 逆境的な小児期体験が自身にあったことを知った。 それを乗り越えた体験と、 これまでのカウンセリング経験から得た知見を元に、 相談者が無自覚なままに今も強く囚われている 幼少期の体験による影響を解き放ち、 自由に生きる選択が出来るようになる支援をしている。 セラピー手法は、特定の療法に固定せず、 相談者の状態に応じて、最も適した方法を採用する統合的アプローチを取る。 20を超える心理療法の学びを統合したこのスタイルは、 「命のちから心理セラピー®」と名付け、 個人セッションの他、グループ連続講座も行っている。 #不安 #恐れ #手放す