【筋トレ科学】2023年最新研究‼背中を広げてデカくするエビデンスレベルA種目3選　~広背筋を最大限賦活させる~中 скачать в хорошем качестве

【筋トレ科学】2023年最新研究‼背中を広げてデカくするエビデンスレベルA種目3選　~広背筋を最大限賦活させる~中

【公式LINE始めました‼】 限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。 今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/ ⇒https://lin.ee/CstmNrm ≪参考文献≫ Gustavo F Pedrosa(2023)Training in the Initial Range of Motion Promotes Greater Muscle Adaptations Than at Final in the Arm Curl Jennifer K Hewit(2018)A Comparison of Muscle Activation during the Pull-up and Three Alternative Pulling Exercises Joseph F Signorile(2002)A comparative electromyographical investigation of muscle utilization patterns using various hand positions during the lat pull-down James A. Dickie(2017)Electromyographic analysis of muscle activation during pull-up variations Snyder, Benjamin J(2009)Voluntary Increase in Latissimus Dorsi Muscle Activity During the Lat Pull-Down Following Expert Instruction Ronei S Pinto(2012)Effect of range of motion on muscle strength and thickness Durall, Chris(2001)Avoiding Shoulder Injury From Resistance Training Benjamin J Snyder(2009)Voluntary increase in latissimus dorsi muscle activity during the lat pull-down following expert instruction Joseph F Signorile(2002)A comparative electromyographical investigation of muscle utilization patterns using various hand positions during the lat pull-down Sandro Sperandei(2009)Electromyographic analysis of three different types of lat pull-down 【チャンネル登録】 ⇒   / @ronbunkaiketu   【プロデュースチャンネル】 保健室のななちゃん ⇒   / channel   【関連商品】 身体の構造を理解する為の人体模型 ⇒https://amzn.to/3NlVtGV 懸垂に必須のパワーグリップ ⇒https://amzn.to/3J9wq7x 安価に自宅で懸垂を行えるギア ⇒https://amzn.to/3qAo0Qi 懸垂補助の為のトレーニングギア ⇒https://amzn.to/3qyRONb ベントオーバーローで使用できる加重ベスト ⇒https://amzn.to/3p5quWo 【関連動画】 肩がデカくなる最強種目5選 ⇒   • 【米国運動評議会】肩がデカくなる最強種目5選　~三角筋を肥大させる種目～   大胸筋を鍛える為の最強種目5選 ⇒   • 【筋トレ科学】筋トレ1年目に知りたい大胸筋の科学的トレーニング5種目　~小...   腹筋群を鍛える為の最強種目5選 ⇒   / wmuyyn7gz_   【おすすめ】 読書を日常に(^^)/ Amazon kindle Unlimited ⇒https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/h... 時間がない方に(^^)/ Audible ⇒https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_J... ~目次~ 0:00~　オープニング 0:37~　背中の機能解剖 2:19~　エビデンスレベルA種目① 7:17~　エビデンスレベルA種目② 14:56~　エビデンスレベルA種目③ 📚本日の参考📚 ※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。 ▼どんなチャンネル？ こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、生活に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 （アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！） 通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！ ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは論文や書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。 弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 メール｜[email protected] #論文