🦋다운독 없는 이너피쓰 35분 요가 (feat. 5분 명상) скачать в хорошем качестве

🦋다운독 없는 이너피쓰 35분 요가 (feat. 5분 명상)

** 🔊볼륨주의 ** 이번에 마이크 연결에 뭔가 문제가 있었는지 주변 소음이 섞여 들어가고 소리가 좀 울리는 경향이 있습니다. 다음번엔 마이크를 더 잘 체크하겠슴미다😢 안녕하세요. 김요가입니다. 이번 영상은 특별히 다운독이 없는 힐링 명상 요가 시퀀스입니다😊 수업을 하다보면 손목이나 팔꿈치, 어깨 통증 등의 이유로 다운독을 하기가 어려운 분들이 많이 계시는데요, 그분들을 생각하며 만들어보았습니다. 👉 다른 영상 보기:    • 💜고관절과 옆구리를 시원하게 50분 요가 (전신 운동)   5분 정도의 호흡 명상, 파리푸르나 나바(보트 자세), 파리브르타 자누 시르사, 받다 코나, 파스치모타나, 마츠야, 할라(쟁기 자세) 아사나 등이 포함되어 있습니다. 요가로 면역력 뿜뿜하시고 오늘도 행복한 하루 보내세요 :) ※ 직접 그린 요가 그림과 글이 있는 책 '요가의 언어' / 글·그림 김경리 / 위즈덤하우스 온라인 및 오프라인 서점에서 구매 가능합니다. Yes 24 http://www.yes24.com/Product/Goods/78... 교보문고 http://www.kyobobook.co.kr/product/de... 인터파크 도서 http://book.interpark.com/product/Boo... 알라딘 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... #다운독없는 #힐링요가 #명상 #스트레칭 #35분요가 #yoga #김요가 #요가 #홈트 #basicyoga