MARATO COLLSEROLA 42K +1600m 29.10.2023 скачать в хорошем качестве

MARATO COLLSEROLA 42K +1600m 29.10.2023

Maraton de montaña organizada por UEC Horta con salida y llegada en el velodromo. Comienza la carrera con 2km de subida continua donde lo pase muy mal, sali en frio y las piernas no daban, fuerte dolor en el soleo, imposible imaginar hacer otros 40km, pero fue solo el encarar mal esa primera subida, pasado de ritmo y sin calentar, dolio pero de intensidad, al llegar arriba rapida recuperacion y a reponerse en una larguisima bajada por pista. Tras el susto, era imposible seguir en carrera si continuaba ese dolor, regule bien, encontre ritmo comodo, subi con calma, baje fluido donde se podia y con cuidado donde era necesario, y a controlar la carrera, hidratacion, geles, ritmo, piernas, y cada km que pasaba me sentia mejor, sin apenas mirar el reloj para el tiempo, si controlando desnivel y distancia, y poco a poco comence a ver posible acabar la carrera entero, con fondo sobrado, con piernas limpias y disfrutando. El año pasado esta misma carrera la complete en 4h46m pero con dolor y desde casi mitad de carrera sufriendo y queriendo solo acabar, disfrute cero. Este año 5h07m un poco mas lento pero mil veces mejor, completamente disfrutada salvo la mala salida, sin molestia ni agonia, controlado y comodo, un gusto acabar un maraton de montaña entero fisica y mentalmente. Esto sigue, poco descanso, miercoles ya Montjuic-Tibidabo unos 20k con los primeros 10k de asfalto de bajada y los segundos 10k de tierra subiendo con un desnivel de unos 500m, durilla pero apetece.