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Hasya Yog | Laughter Yoga | हास्य योग के फायदे

हास्य योग कीजिये और अपनी ज़िंदगी को ओर भी बेहतर बनाइये क्रोध, भय, तनाव के नकारात्मक प्रभाव को जीवन से समाप्त करने के लिए हास्य योग का विशेष प्रभाव है। हंसने, हंसाने से मानसिक तनाव दूर होता है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता भी विकसित होती है। इसलिए किसी पर हंसने की जगह, सभी के साथ हंसना सीखें तो जीवन स्वस्थ और खुशनुमा हो जाएगा। Laughter yoga is a unique style of yoga that involves laughing voluntarily. This new twist to the ancient practice of yoga is probably the only exercise routine that will leave you happier and healthier. It is an excellent cardio workout and what starts as a forced laughter becomes a real one and more contagious than a common cold. It combines yogic breathing and laughter exercise to make you healthy. Laughter is actually the best medicine and here is the proof Follow me on other social media platforms as well. Social Media platforms: Instagram:   / sunitamalik66   Facebook:   / sunita.yoga.142   Linkedin:   / sunita-mohanty-mallik-29187a62   #hasyayog #laughterthetempleofyoga #hasyayogkefayede