1 чашка овсянки и 1 чашка теплой воды! Моя мама сбросила 10 кг за месяц! скачать в хорошем качестве

1 чашка овсянки и 1 чашка теплой воды! Моя мама сбросила 10 кг за месяц!

1 чашка овсяных хлопьев и 1 чашка теплой воды! Моя мама сбросила 10 кг за месяц! Рецепт: 2 маленьких яйца. Подсластитель (1 ч.л.). Разрыхлитель теста (5 г). Теплая вода (250 мл). Все ингредиенты тщательно перемешать. Овсяные хлопья (400 г). Измельчить в муку. Все ингредиенты тщательно перемешать. Соль (1 ч.л.). Примерно 30 мл оливкового масла. Добавить оставшиеся овсяные хлопья. Все ингредиенты тщательно перемешать. Тесто замесить руками. Накрыть пленкой. Дать тесту постоять 30 минут в теплом месте. Рабочую поверхность посыпать мукой. Выложить тесто на нее. Повторять движения. И снова. Это очень просто. Разделить тесто на равные части. Каждую часть скатать в маленький шарик. Оцените это видео в комментариях по шкале от 1 до 10. Теперь можно начинать формировать хлеб. Скатайте его, как показано в видео. Выложить тесто на противень. Повторить с оставшимся тестом. Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, поставьте лайк. И поделитесь им с друзьями. Накрыть и оставить на 10 минут. Сделать небольшие надрезы. Выпекать при 200 °C 25–30 минут. Хлеб готов! Корочка великолепно хрустящая! Теперь мы приготовим вкусную начинку для нашего хлеба. Авокадо. 1 сваренное вкрутую яйцо. Помидор. Шпинат. Начинку сложить, как показано в видео. Надеюсь, вам понравилось. Обязательно попробуйте этот хлеб! Песто. Помидор. Эти булочки отлично подходят для завтрака, обеда и ужина. Приятного аппетита! Рецепт 2 Давайте испечем вкусный и полезный хлеб из чечевицы! 250 г чечевицы. 500 мл воды. Включите субтитры на вашем языке. Сегодня я покажу вам, как испечь вкусный и полезный хлеб. Хорошо перемешать и оставить на 8 часов для набухания. Чечевица содержит много железа — особенно важно для женщин и детей. Чечевица замочена! Подпишитесь на мой канал. Я буду очень рад. Измельчить блендером. Знали ли вы, что 100 г вареной чечевицы содержит до 9 г белка, а сырая чечевица — даже до 25 г? Это почти как мясо! Укроп. 30 мл оливкового масла. 2 ст.л. рисовой муки. Куркума. Соль. 1 ч.л. кориандра. 1 ч.л. разрыхлителя теста. 2 ст.л. овсяных хлопьев. 2 ст.л. семян псиллиума. Смешать сухие ингредиенты. Добавить к чечевице. Что мы будем готовить в следующем видео? Напишите нам в комментариях. Сок половины лимона. В наше время так легко забыть хороший канал — подпишитесь, чтобы не потерять его. Простые и вкусные рецепты — всегда под рукой. Выложить тесто в форму для запекания. Семена подсолнечника. Семена кунжута. Сохраните видео и поделитесь с друзьями! В разогретой духовке при 200 °C выпекать 50 минут. 1 луковица. Оливковое масло. 1 морковь. Обжаривать 3–5 минут. 1 кабачок. Пожалуйста, нажмите «Нравится», чтобы поддержать мой канал! Соль. Обжаривать до готовности овощей. Овощи готовы! Укроп. 2 зубчика чеснока. 1 плавленый сыр. Мелко нарезать. Вкусный соус! Хлеб готов! Я обожаю такие рецепты! Посмотрите, какая хрустящая корочка! И какой аромат! Приятного аппетита!