У нас вы можете посмотреть бесплатно EP70 告別//丟包式減肥// 這樣跟我們配合才能瘦得又久又好 中醫師X營養師陪你聊減脂系列完結篇 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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本集節目,我們想和你一起對焦一個關鍵問題: 在減重這條路上,怎麼跟我們組隊,而不是一個人撐。 Cincin 中醫師在診間常有一種感受: 不是不願意多幫,而是時間有限,很多重要的觀念,來不及被好好說完。 因此這一集,我們想和你談談: 為什麼同樣一個診間出品,有些人會瘦,有些人卻卡關? 以及,如何在有限的診間時間裡,更有效地使用醫師的專業與工具。 同時,Kelly 營養師也會分享, 為什麼在諮詢現場,營養師總是需要花這麼多時間和個案對談。 因為我們很清楚 每一次站上體重計、看見數字,對個案來說,都是一次考驗。 體重不是努力與否的評分, 而是代謝、飲食、睡眠、壓力與運動等多重狀態的總和。 而在成果起伏之間,情緒被接住, 往往才是能否走得久的關鍵。 唯有調整看待體重的方式, 減重這條路,才有可能走得遠,也走得長。 如果你也有共鳴, 就來聽聽我們這一集的對談吧🙂 🔺初醫食伍🔻由 @cincin.latte 跟 @kelly.nulife 主持,每個月1號及15號晚上21:00在各大podcast平台及YouTube上線! 主要聊:減肥策略、腸道保健、育兒及家庭生活經驗分享、任何突然想聊的健康議題。 Apple podcast、Spotify 及Soundon平台可同步收聽喔! 初醫食伍合作邀約及講座邀請:first15fit@gmail.com 中醫師 何欣蓉 IG: / cincin.latte 營養師 Kelly IG: / kelly.nulife