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Yangsheng Taiji Palm I

Lo yangsheng taiji è una forma per la salute più vicina allo spirito del taijiquan (太极拳) ma senza il suo aspetto marziale, da qui il nome di Taijizhang (太极掌) dove il "palmo" (掌) “zhang” sostituisce il "pugno" (拳) “quan”. Qiangxin yifei Taijizhang 1 – 强心益肺 太极掌: taijizhang per fortificare il Cuore e favorire il Polmone; http://www.salutemigliore.it 1 FORMA 真人采气 Zhēnrén cǎi qì 2 FORMA 桥飞架（原托梁换柱）Qiáo fēi jià (yuán tuō liáng huàn zhù) 3 FORMA 倒拔垂杨（原顺手牵羊）Dào bá chuí yáng (yuán shùnshǒuqiānyáng) 4 FORMA 掌推华山 Zhǎng tuī huàshān 5 FORMA 白马磨头 Báimǎ mó tóu 6 FORMA 巧女纫针 Qiǎo nǚ rèn zhēn 7 FORMA 春风摆柳 Chūnfēng bǎi liǔ 8 FORMA 苍鹰掐嗉（右）Cāng yīng qiā sù (yòu) 9 FORMA 苍鹰掐嗉（左）Cāng yīng qiā sù (zuǒ) SECONDA PARTE 10 FORMA 上工诊脉（右）Shàng gōng zhěnmài (yòu) 11 FORMA 卧龙藏身（右）Wòlóng cángshēn (yòu) 12 FORMA 龙得云雨（右）（原顺风转舵）Lóng dé yúnyǔ (yòu) (yuán shùnfēng zhuǎn duò) 13 FORMA 紫燕栖巢 Zǐ yàn qī cháo 14 FORMA 喜鹊舒尾 Xǐquè shū wěi 15 FORMA 罗汉安睡 Luóhàn ānshuì 16 FORMA 野马分鬃 Yěmǎ fēn zōng 17 FORMA 上工诊脉（左）Shàng gōng zhěnmài (zuǒ) 18 FORMA 卧龙藏身（左）Wòlóng cángshēn (zuǒ) 19 FORMA 龙得云雨（左）（原顺风转舵）Lóng dé yúnyǔ (zuǒ) (yuán shùnfēng zhuǎn duò) 20 FORMA 撩衣提袍 Liāo yī tí páo 21 FORMA 更鸡独立 Gèng jī dúlì PARTE TERZA 22 FORMA 掩手挑帘 Yǎn shǒu tiāo lián 23 FORMA 孤雁出群 Gūyàn chū qún 24 FORMA 二龙戏珠 Èr lóng xì zhū 25 FORMA 昭君捕螺 Zhāojūn bǔ luó 26 FORMA 羽翼护雏（原母鸡护雏）Yǔyì hù chú (yuán mǔ jī hù chú) 27 FORMA 采气归元 Cǎi qì guī yuán QUARTA PARTE 28 FORMA 开合拉气 Kāi hé lā qì 29 FORMA 采气归元 Cǎi qì guī yuán 30 FORMA 宿鸟投林 Sù niǎo tóu lín 31 FORMA 巧女纫针（左）Qiǎo nǚ rèn zhēn (zuǒ) 32 FORMA 春风摆柳 Chūnfēng bǎi liǔ 33 FORMA 苍鹰掐嗉（左）Cāng yīng qiā sù (zuǒ) 34 FORMA 迎风摆莲 Yíngfēng bǎi lián 35 FORMA 倒拔垂杨（原顺手牵羊）Dào bá chuí yáng (yuán shùnshǒuqiānyáng) 36 FORMA 乘风破浪（原推波助澜）Chéngfēng pò làng (yuán tuībōzhùlán) 37 FORMA 马步单鞭 Mǎ bù dān biān 38 FORMA 羽翼护雏（原母鸡护维）Yǔyì hù chú (yuán mǔ jī hù wéi) 39 FORMA 气息归元 Qìxí guī yuán