Сульфорафан: что это такое и почему это важно скачать в хорошем качестве

Сульфорафан: что это такое и почему это важно

В этом видео мы подробно рассмотрим сульфорафан. Что это такое, почему он важен и как эффективно повысить его уровень в организме, используя как стратегии «пища как лекарство», так и целенаправленные добавки. Сульфорафан — это мощное изотиоцианатное соединение, получаемое из глюкорафанина, содержащегося в крестоцветных овощах, таких как брокколи (особенно в ростках брокколи). Он наиболее известен своей ролью в поддержке естественных путей детоксикации организма, помогая защищать клетки от окислительного стресса, токсинов окружающей среды и повреждения свободными радикалами. В сочетании с такими ключевыми соединениями, как NAC и глутатион, сульфорафан может обеспечить еще большую поддержку функции дыхательной системы и здоровья легких. В этом видео вы узнаете: Что такое сульфорафан и как он действует в организме Почему он так важен для детоксикации и защиты клеток Наиболее эффективные источники пищи для максимального потребления Как оптимизировать преобразование глюкорафанина в сульфорафан Когда следует рассматривать прием добавок для достижения целевых показателей здоровья Не стесняйтесь задавать нам свои вопросы. ______________________________________________ Временные метки: 00:00 - Вступление 00:11 - Что это? 01:05 - Почему это важно? 03:22 - Еда как лекарство 04:31 - Добавки 06:46 - Как это осуществить _________________________________________________ Продукты, упомянутые в видео: Cellular Antiox https://alimillerrd.com/products/cell... _________________________________________________ Исследования, упомянутые в видео: Лечение расстройств аутистического спектра сульфорафаном: систематический обзор https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Быстрая и устойчивая детоксикация загрязняющих веществ в воздухе с помощью напитка из ростков брокколи: результаты рандомизированного клинического исследования в Китае https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... _________________________________________________ О нас: Али Миллер, RD, LD, CDE и Бекки Ю, MS, RD, LD — это зарегистрированные диетологи, использующие функциональные подходы к здоровью и твердо верящие в то, что пища может быть лекарством. Али основала свою клинику функциональной медицины Naturally Nourished в 2011 году, исходя из того, что все, что вы потребляете, посылает сигнал, ведущий к оптимальному функционированию здоровья или к дисфункции и болезням.