Что я ем в день на кето-диете | Диетолог скачать в хорошем качестве

Что я ем в день на кето-диете | Диетолог

Что же такое кето-перезагрузка, и как на самом деле выглядит такой режим питания в течение всего дня? В этом видео Али рассказывает о том, что она ест в течение дня, придерживаясь кето-перезагрузки, и объясняет, как этот подход помогает перезагрузить упрямый метаболизм. Кето-перезагрузка фокусируется на снижении потребления углеводов, уменьшении потребности в инсулине и обучении организма сжигать собственный жир в качестве топлива. Перейдя в состояние пищевого кетоза, вы можете раскрыть метаболическую гибкость, не чувствуя себя обделенным. В этом видео вы увидите: Как Али начинает свой день с 12-16-часового голодания Питательный кофе с коллагеном и маслом для мягкой энергии Утренний заряд энергии с кето-протеиновым коктейлем Обед, богатый белком, для поддержки мышц и метаболизма Сытный перекус в середине дня из чипсов из грудинки Ужин, основанный на высококачественном белке и некрахмалистых овощах Этот способ питания обилен, сыт и основан на настоящей пище, а не на ограничениях. Хотя перезагрузка кето-диеты может быть проведена только с помощью еды, мы также предлагаем три целевых добавки, которые могут еще больше улучшить результаты: Берберин L-карнитин Бисглицинат магния Если вы хотите перезагрузить свой метаболизм, сбалансировать уровень сахара в крови и снова почувствовать прилив энергии, это видео покажет вам, как это сделать. ______________________________________________ Временные метки: 00:00 - Вступление 00:18 - Что такое перезагрузка кето-диеты 01:43 - Что мне есть? 05:07 - Дополнительная поддержка 07:34 - Реализация _________________________________________________ Продукты, упомянутые в видео: Whey Protect (02:41) https://alimillerrd.com/products/whey... Fond Bone Broth (03:58) https://fondbonebroth.com/alimillerRD Yeehaw Snacks Brisket Chips (04:06) https://www.yeehawsnacks.com/ You Glow Girl Tea (04:46) https://alimillerrd.com/products/you-... Программа Keto Reset (05:14) Используйте код YTREST50 для автоматической скидки в размере 50$ скидка https://alimillerrd.com/discount/YTRE... BerberineBoost (05:39) https://alimillerrd.com/products/berb... L-карнитин (06:07) https://alimillerrd.com/products/l-ca... Relax and Regulate (06:27) https://alimillerrd.com/products/rela... ____________________________________________________ Видео, упомянутые в видео: 5 способов снизить инсулинорезистентность (00:40)    • The Real Reason You Can't Lose Weight | 5 ...   4 метода голодания (01:52)    • 4 Types of Intermittent Fasting [beverages...   Кофе с коллагеном и маслом (02:02)    • Butter Collagen Coffee:  The Ultimate Morn...   Зеленый смузи (02:41)    • Green Smoothie That's Better Than AG1   Салат из тунца с сардинами (03:36)    • Tuna Salad with 2 Secret Ingredients   _________________________________________________ О нас: Али Миллер, RD, LD, CDE, и Бекки Ю, MS, RD, LD, — зарегистрированные диетологи, использующие функциональные подходы к здоровью и твердо верящие в то, что еда — это лекарство. Али основала свою клинику функциональной медицины Naturally Nourished в 2011 году, исходя из того, что все, что вы потребляете, посылает сигнал, ведущий к оптимальному функционированию здоровья или к дисфункции и болезни.